इस रिवर्स बीएमआई कैलकुलेटर के साथ अपना आदर्श वजन गणना करें। अपनी ऊंचाई और वांछित बीएमआई दर्ज करके इष्टतम स्वास्थ्य के लिए लक्षित वजन निर्धारित करें। अब अपने फिटनेस लक्ष्यों को व्यक्तिगत बनाएं!
किलोग्राम में वजन और सेंटीमीटर में ऊंचाई के साथ शरीर की सतह का क्षेत्रफल (BSA) सटीक रूप से गणना करें। चिकित्सा खुराक और स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए सटीक BSA माप प्राप्त करें।
इस कैलोरी कैलकुलेटर के साथ अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की गणना करें। व्यक्तिगत परिणामों के लिए आयु, लिंग, वजन, ऊंचाई और गतिविधि स्तर दर्ज करें। आज ही अपनी पोषण योजना को अनुकूलित करें!