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बीएमआर कैलकुलेटर
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उम्र और आराम की हृदय गति के आधार पर हृदय आवृत्ति की गणना करें। प्रभावी व्यायाम और स्वास्थ्य निगरानी के लिए अपने इष्टतम हृदय गति क्षेत्रों का निर्धारण करने हेतु अपना विवरण दर्ज करें।