स्वास्थ्य और फिटनेस

• बीएमआई कैलकुलेटर
  हमारे मुफ्त ऑनलाइन बीएमआई कैलकुलेटर के साथ अपना बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) तेजी से और आसानी से गणना करें। तुरंत परिणाम प्राप्त करें और बेहतर स्वास्थ्य जागरूकता के लिए अपनी वजन स्थिति को समझें।
• CrCl Calculator
  Calculate your creatinine clearance (CrCl) to assess kidney function, showing your estimated clearance rate based on serum creatinine levels, age, weight, and gender. Monitor your kidney health effectively.
• BSA कैलकुलेटर
  किलोग्राम में वजन और सेंटीमीटर में ऊंचाई के साथ शरीर की सतह का क्षेत्रफल (BSA) सटीक रूप से गणना करें। चिकित्सा खुराक और स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए सटीक BSA माप प्राप्त करें।
• लीन बॉडी मास कैलकुलेटर
  वजन, ऊंचाई और लिंग के आधार पर सटीक लीन बॉडी मास की गणना करें। इस आवश्यक उपकरण का उपयोग करके अपनी शरीर संरचना निर्धारित करें और फिटनेस प्रगति को ट्रैक करें।
• कैलोरी कैलकुलेटर
  इस कैलोरी कैलकुलेटर के साथ अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की गणना करें। व्यक्तिगत परिणामों के लिए आयु, लिंग, वजन, ऊंचाई और गतिविधि स्तर दर्ज करें। आज ही अपनी पोषण योजना को अनुकूलित करें!
• Bra Size Calculator
  Bra Size Calculator
• अंडोत्सर्गन कैलकुलेटर
  इस अंडोत्सर्गन कैलकुलेटर के साथ अपने अंडोत्सर्गन की तारीख की गणना करें। अपनी पिछली मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख और औसत चक्र की लंबाई दर्ज करें ताकि उर्वर दिनों का निर्धारण किया जा सके और गर्भधारण या गर्भनिरोधक की योजना प्रभावी ढंग से बनाई जा सके।
• Water Intake Calculator
  Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.
• VO2 Max Calculator
  Calculate your VO2 Max and assess your cardiovascular fitness level with our easy-to-use VO2 Max Calculator. Input your age, gender, resting heart rate, and maximum heart rate to get an estimate of your maximal oxygen uptake and see how you compare to fitness standards.
• GCS Calculator
  Calculate and interpret Glasgow Coma Scale (GCS) scores quickly and accurately. Assess eye, verbal, and motor responses to determine the severity of brain injuries. Free, easy-to-use tool for medical professionals and students.
• रिवर्स बीएमआई: ऊंचाई कैलकुलेटर
  हमारे रिवर्स बीएमआई कैलकुलेटर से अपने लक्षित बीएमआई के लिए आदर्श ऊंचाई की गणना करें। वांछित ऊंचाई प्राप्त करने के लिए अपना वजन और इच्छित बीएमआई दर्ज करें। हमारे विजुअल गाइड से बीएमआई श्रेणियों को आसानी से समझें।
• कार्बोहाइड्रेट कैलकुलेटर
  इस कार्बोहाइड्रेट कैलकुलेटर के साथ अपना दैनिक कार्बोहाइड्रेट सेवन गणना करें। व्यक्तिगत परिणामों के लिए आयु, लिंग, वजन, ऊंचाई और गतिविधि स्तर दर्ज करें। आज ही अपनी पोषण योजना को अनुकूलित करें!
• प्रोटीन कैलकुलेटर
  इस प्रोटीन कैलकुलेटर से अपना दैनिक प्रोटीन सेवन गणना करें। आयु, लिंग, वजन, ऊंचाई, गतिविधि स्तर और लक्ष्य दर्ज करें और व्यक्तिगत प्रोटीन सिफारिशें प्राप्त करें। आज ही अपनी पोषण योजना को अनुकूलित करें!
• हृदय आवृत्ति कैलकुलेटर
  उम्र और आराम की हृदय गति के आधार पर हृदय आवृत्ति की गणना करें। प्रभावी व्यायाम और स्वास्थ्य निगरानी के लिए अपने इष्टतम हृदय गति क्षेत्रों का निर्धारण करने हेतु अपना विवरण दर्ज करें।
• बीएमआर कैलकुलेटर
  बीएमआर कैलकुलेटर
• TDEE कैलकुलेटर
  इस TDEE कैलकुलेटर से अपना कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की गणना करें। सटीक परिणामों के लिए लिंग, आयु, ऊंचाई, वजन और गतिविधि स्तर दर्ज करें। Harris-Benedict और Mifflin-St Jeor फॉर्मूले का समर्थन करता है।
• रिवर्स बीएमआई कैलकुलेटर
  इस रिवर्स बीएमआई कैलकुलेटर के साथ अपना आदर्श वजन गणना करें। अपनी ऊंचाई और वांछित बीएमआई दर्ज करके इष्टतम स्वास्थ्य के लिए लक्षित वजन निर्धारित करें। अब अपने फिटनेस लक्ष्यों को व्यक्तिगत बनाएं!
• 1RM कैलकुलेटर
  अपने वन-रेप मैक्स (1RM) की सटीक गणना करें। उठाए गए वजन और किए गए दोहराव दर्ज करके किसी भी व्यायाम के लिए अपनी अधिकतम ताकत निर्धारित करें। अपने प्रशिक्षण को बेहतर बनाएं और प्रगति को प्रभावी ढंग से ट्रैक करें।
• रक्त में शराब की मात्रा कैलकुलेटर
  इस रक्त में शराब की मात्रा कैलकुलेटर से अपने रक्त में शराब की मात्रा की गणना करें। सटीक परिणामों के लिए लिंग, वजन, पीए गए पेय, शराब प्रतिशत और बीता समय दर्ज करें।
• HOMA-IR कैलकुलेटर
  उपवास इंसुलिन और ग्लूकोज स्तरों के साथ HOMA-IR इंसुलिन प्रतिरोध की आसानी से गणना करें। इस सटीक उपकरण के साथ अपनी इंसुलिन संवेदनशीलता और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम का आकलन करें।
• QUICKI कैलकुलेटर
  इस आसान उपकरण से मात्रात्मक इंसुलिन संवेदनशीलता जांच सूचकांक (QUICKI) की गणना करें। सटीक परिणामों के लिए उपवास इंसुलिन और ग्लूकोज स्तर दर्ज करें। इंसुलिन संवेदनशीलता का तेजी से और कुशलता से मूल्यांकन करें।
• बर्पी कैलोरी कैलकुलेटर
  इस बर्पी कैलोरी कैलकुलेटर के साथ बर्पी व्यायाम के दौरान जली हुई कैलोरी की गणना करें। वजन, बर्पी की संख्या और समय दर्ज करके अपनी कैलोरी बर्न का सटीक अनुमान लगाएं।
• लक्षित हृदय गति कैलकुलेटर
  इष्टतम व्यायाम तीव्रता के लिए अपनी लक्षित हृदय गति की गणना करें। व्यक्तिगत हृदय गति क्षेत्रों को निर्धारित करने के लिए अपनी आयु और आराम की हृदय गति दर्ज करें जो प्रभावी व्यायाम में सहायक हो।
• RMR कैलकुलेटर
  अपनी रेस्टिंग मेटाबॉलिक रेट (RMR) की गणना करके दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं का अनुमान लगाएँ। व्यक्तिगत परिणामों के लिए आयु, लिंग, वजन और ऊंचाई दर्ज करें। प्रभावी पोषण योजना के लिए सटीक RMR अनुमान।
• बीआरआई कैलकुलेटर
  अपना बॉडी राउंडनेस इंडेक्स (बीआरआई) सटीक रूप से गणना करें। शरीर के आकार और स्वास्थ्य जोखिमों के सटीक मूल्यांकन के लिए अपनी माप दर्ज करें। अपनी शरीर संरचना के बारे में आसानी से जानकारी प्राप्त करें।
• शरीर का आकार कैलकुलेटर
  इस शरीर का आकार कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर के आकार की सटीक गणना करें। छाती, कमर, उच्च कूल्हे और कूल्हे का माप इंच में दर्ज करें और अपनी अनूठी शारीरिक संरचना का पता लगाएं। बेहतर फैशन विकल्पों के लिए अपने शरीर के प्रकार को जानें।
• सूक्ष्म पोषक तत्व कैलकुलेटर
  इस सूक्ष्म पोषक तत्व कैलकुलेटर के साथ अपने सूक्ष्म पोषक तत्वों की आवश्यकताओं की गणना करें। उम्र वर्षों और महीनों में दर्ज करें, लिंग चुनें और इष्टतम पोषण के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें प्राप्त करें।