الصحة واللياقة

• حاسبة شكل الجسم

  احسب شكل جسمك بدقة باستخدام حاسبة شكل الجسم هذه. أدخل قياسات الصدر والخصر والورك العلوي والورك بالبوصة لتحديد شكل جسمك الفريد. اكتشف نوع جسمك لاختيارات أفضل للأزياء وفهم أعمق لذاتك.
  ٢٦ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة BRI

  احسب مؤشر استدارة الجسم (BRI) بدقة. أدخل قياساتك للحصول على تقييم دقيق لشكل الجسم والمخاطر الصحية. احصل على رؤى حول تكوين جسمك بسهولة.
  ٢١ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة RMR

  احسب معدل التمثيل الغذائي أثناء الراحة (RMR) لتقدير احتياجات السعرات الحرارية اليومية. أدخل العمر والجنس والوزن والطول للحصول على نتائج شخصية. تقدير دقيق لـ RMR لتخطيط تغذية فعال.
  ١٦ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة معدل ضربات القلب المستهدف

  احسب معدل ضربات القلب المستهدف لكثافة التمرين المثلى. أدخل عمرك ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة لتحديد مناطق معدل ضربات القلب الشخصية للتمارين الفعالة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة سعرات البيربي

  احسب السعرات الحرارية المحروقة أثناء تمارين البيربي باستخدام حاسبة سعرات البيربي هذه. أدخل الوزن وعدد تمارين البيربي والوقت لتقدير دقيق لحرق السعرات الحرارية لتخطيط تمرين فعال.
  ١٢ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة QUICKI

  احسب مؤشر فحص حساسية الأنسولين الكمي (QUICKI) باستخدام هذه الأداة سهلة الاستخدام. أدخل مستويات الأنسولين والجلوكوز أثناء الصيام للحصول على نتائج دقيقة. قيّم حساسية الأنسولين بسرعة وكفاءة.
  ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة HOMA-IR

  احسب مقاومة الأنسولين HOMA-IR بسهولة باستخدام مستويات الأنسولين والجلوكوز أثناء الصيام. قيّم حساسية الأنسولين وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 باستخدام هذه الأداة الدقيقة.
  ١٠ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة نسبة الكحول في الدم

  احسب نسبة الكحول في دمك باستخدام حاسبة نسبة الكحول في الدم هذه. أدخل الجنس والوزن وعدد المشروبات ونسبة الكحول والوقت المنقضي للحصول على نتائج دقيقة.
  ٦ أكتوبر ٢٠٢٤

• حاسبة BMR

  حاسبة BMR
  ١١ سبتمبر ٢٠٢٤

• حاسبة TDEE

  احسب إجمالي الطاقة اليومية المستهلكة (TDEE) باستخدام حاسبة TDEE هذه. أدخل الجنس والعمر والطول والوزن ومستوى النشاط للحصول على نتائج دقيقة. تدعم معادلات هاريس-بينيديكت وميفلين-سانت جيور.
  ١١ سبتمبر ٢٠٢٤

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم العكسية

  احسب وزنك المثالي باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم العكسية. أدخل طولك ومؤشر كتلة الجسم المطلوب لتحديد الوزن المستهدف للصحة المثلى. خصص أهداف لياقتك الآن!
  ١١ سبتمبر ٢٠٢٤

• حاسبة 1RM

  احسب الحد الأقصى لتكرار واحد (1RM) بدقة. أدخل الوزن المرفوع وعدد التكرارات المنفذة لتحديد قوتك القصوى لأي تمرين. حسّن تدريبك وتتبع تقدمك بفعالية.
  ١١ سبتمبر ٢٠٢٤

• حاسبة تردد القلب

  احسب تردد القلب بناءً على العمر ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة. أدخل بياناتك لتحديد مناطق معدل ضربات القلب المثالية للتمارين الفعالة ومراقبة الصحة.
  ٢٦ أغسطس ٢٠٢٤

• GCS Calculator

  Calculate and interpret Glasgow Coma Scale (GCS) scores quickly and accurately. Assess eye, verbal, and motor responses to determine the severity of brain injuries. Free, easy-to-use tool for medical professionals and students.
  ١٤ أغسطس ٢٠٢٤

• مؤشر كتلة الجسم العكسي: حاسبة الطول

  احسب الطول المثالي لمؤشر كتلة الجسم المستهدف باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم العكسية. أدخل وزنك ومؤشر كتلة الجسم المطلوب لإيجاد الطول المقابل. افهم نطاقات وفئات مؤشر كتلة الجسم بسهولة مع دليلنا المرئي. أداة مفيدة لتخطيط الصحة واللياقة البدنية.
  ١٠ أغسطس ٢٠٢٤

• VO2 Max Calculator

  Calculate your VO2 Max and assess your cardiovascular fitness level with our easy-to-use VO2 Max Calculator. Input your age, gender, resting heart rate, and maximum heart rate to get an estimate of your maximal oxygen uptake and see how you compare to fitness standards.
  ٧ أغسطس ٢٠٢٤

• Water Intake Calculator

  Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.
  ٧ أغسطس ٢٠٢٤

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم

  احسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بسرعة وسهولة باستخدام حاسبة BMI المجانية عبر الإنترنت. احصل على نتائج فورية وافهم حالة وزنك لزيادة الوعي الصحي.
  ٥ أغسطس ٢٠٢٤

• حاسبة التبويض

  احسبي موعد التبويض باستخدام حاسبة التبويض هذه. أدخلي تاريخ بداية آخر دورة شهرية ومتوسط طول الدورة لتحديد الأيام الخصبة والتخطيط للحمل أو منع الحمل بشكل فعال.
  ٣٠ يوليو ٢٠٢٤

• Bra Size Calculator

  Bra Size Calculator
  ٣٠ يوليو ٢٠٢٤

• حاسبة السعرات الحرارية

  احسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية باستخدام حاسبة السعرات الحرارية هذه. أدخل العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط للحصول على نتائج مخصصة. حسّن خطتك الغذائية اليوم!
  ٣٠ يوليو ٢٠٢٤

• حاسبة كتلة الجسم الخالية من الدهون

  احسب كتلة الجسم الخالية من الدهون بدقة باستخدام الوزن والطول والجنس. حدد تركيبة جسمك وتتبع تقدمك في اللياقة البدنية باستخدام هذه الأداة الأساسية.
  ٣٠ يوليو ٢٠٢٤

• حاسبة البروتين

  احسب كمية البروتين اليومية باستخدام حاسبة البروتين هذه. أدخل العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط والهدف للحصول على توصيات بروتين مخصصة. حسّن خطتك الغذائية اليوم!
  ٣٠ يوليو ٢٠٢٤

• حاسبة الكربوهيدرات

  احسب تناولك اليومي للكربوهيدرات باستخدام حاسبة الكربوهيدرات هذه. أدخل العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط للحصول على نتائج مخصصة. قم بتحسين خطتك الغذائية اليوم!
  ٣٠ يوليو ٢٠٢٤

• حاسبة BSA

  احسب مساحة سطح الجسم (BSA) بدقة باستخدام الوزن بالكيلوغرام والطول بالسنتيمتر. احصل على قياسات دقيقة لـ BSA للجرعات الطبية وتقييمات الصحة بسهولة.
  ٢٦ يوليو ٢٠٢٤

• CrCl Calculator

  Calculate your creatinine clearance (CrCl) to assess kidney function, showing your estimated clearance rate based on serum creatinine levels, age, weight, and gender. Monitor your kidney health effectively.
  ٢٥ يوليو ٢٠٢٤