الصحة واللياقة

  • حاسبة نسبة الدهون الثلاثية إلى الكوليسترول الجيد (HDL)
    احسب نسبة الدهون الثلاثية إلى الكوليسترول الجيد (TG/HDL) من تحليل الدهون. أدخل القيم بوحدة mg/dL لتقييم خطر أمراض القلب والأيض.
  • حاسبة الكوليسترول غير المرتبط بالبروتين الدهني عالي الكثافة (Non-HDL)
    احسب نسبة الكوليسترول غير المرتبط بالـ HDL بطرح الكوليسترول الجيد من الكوليسترول الكلي. أدخل القيم بـ mg/dL لمعرفة مستواك وفئة الخطورة.
  • حاسبة الكسر القذفي للبطين الأيسر (LVEF)
    احسب الكسر القذفي للبطين الأيسر (LVEF) من حجمي نهاية الانبساط والانقباض. المعادلة: ((EDV − ESV) ÷ EDV) × 100 مع تصنيف القيمة.
  • حاسبة تحويل السعرات الحرارية إلى كيلوجول
    حوّل السعرات الحرارية (kcal) إلى كيلوجول (kJ) فورًا. أدخل طاقة الطعام بالكيلوكالوري واحصل على القيمة بالكيلوجول وفق المعادلة kJ = kcal × 4.184.
  • حاسبة المقاومة الوعائية الجهازية
    احسب المقاومة الوعائية الجهازية (SVR) من ضغط الشرايين المتوسط والضغط الوريدي المركزي والنتاج القلبي، واحصل على النتيجة بوحدتي dynes·s·cm⁻⁵ ووحدات وود فورًا.
  • حاسبة احتياجك اليومي من الكربوهيدرات
    احسب احتياجك اليومي من الكربوهيدرات بالجرامات انطلاقًا من سعراتك اليومية (TDEE) ونسبة الكارب المستهدفة. حاسبة ماكروز مجانية وسريعة.
  • حاسبة الفائض الحراري
    احسب هدفك اليومي من السعرات لبناء العضلات. أضف الفائض إلى معدل الأيض (TDEE) وقدّر الزيادة الأسبوعية في الوزن بالكيلوغرام والرطل.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء ركوب الدراجة
    احسب السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء ركوب الدراجة بناءً على وزنك ومدة الركوب وسرعتك باستخدام قيم MET. حاسبة مجانية وفورية ومبنية على أسس علمية.
  • حاسبة السعرات الحرارية المحروقة أثناء الجري
    احسب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الجري بناءً على وزن جسمك والمسافة المقطوعة. حاسبة مجانية وفورية بالكيلوغرام والكيلومتر.
  • حاسبة الجدول الزمني لفقدان الوزن
    احسب كم يومًا وأسبوعًا وشهرًا تحتاج للوصول إلى وزنك المستهدف انطلاقًا من وزنك الحالي وعجز السعرات اليومي وفق قاعدة 7700 سعرة/كجم.
  • حاسبة درجة MELD
    احسب درجة MELD لتقييم شدة مرض الكبد المزمن وأولوية زراعة الكبد، اعتمادًا على قيم البيليروبين وINR والكرياتينين.
  • حاسبة مقياس qSOFA (الإنتان)
    احسب مقياس qSOFA (SOFA السريع) لفحص الإنتان من معدل التنفس وضغط الدم الانقباضي وحالة الوعي. النتيجة من 0 إلى 3.
  • حاسبة مقياس غلاسكو للغيبوبة (GCS)
    احسب درجة مقياس غلاسكو للغيبوبة (GCS) من استجابة العين والكلام والحركة. احصل على الدرجة الكلية من 3 إلى 15 وتصنيف الشدة فوراً.
  • حاسبة معيار ويلز لتجلط الأوردة العميقة (DVT)
    احسب معيار ويلز لتجلط الأوردة العميقة في الساق (DVT). اجمع نقاط المعايير السريرية وصنّف الاحتمال قبل الفحص إلى خطورة منخفضة أو متوسطة أو عالية.
  • حاسبة فترة الاستيقاظ للرضيع
    احسبي موعد القيلولة أو النوم التالي لطفلك. أدخلي عمره ووقت آخر استيقاظ لتعرفي فترة الاستيقاظ المناسبة لعمره والوقت المثالي للنوم.
  • حاسبة درجة NEWS2
    احسب درجة NEWS2 (نظام الإنذار المبكر الوطني 2) المعتمدة في هيئة الصحة البريطانية NHS من 6 علامات حيوية بالإضافة إلى الأكسجين، مع الدرجات الفرعية ومستوى الخطورة السريري.
  • حاسبة معيار ويلز للانصمام الرئوي
    احسب معيار ويلز للانصمام الرئوي (PE) بناءً على 7 معايير سريرية، واحصل فورًا على تصنيف الخطورة بنظامي المستويين (مرجّح/غير مرجّح) والثلاثة مستويات.
  • حاسبة درجة CURB-65 لتقييم شدة الالتهاب الرئوي
    حاسبة CURB-65 تُقيّم شدة الالتهاب الرئوي المكتسب من المجتمع (0–5) عبر التشوّه الذهني واليوريا ومعدل التنفس وضغط الدم والعمر ≥65 مع تقدير خطر الوفاة.
  • حاسبة تحويل الخطوات إلى مسافة وسعرات حرارية
    حوّل خطواتك اليومية إلى مسافة بالكيلومترات والأميال، واحسب السعرات الحرارية المحروقة بناءً على طولك ووزنك وسرعة مشيك.
  • حاسبة درجة جري الميلين في اختبار ACFT
    احسب درجة جري الميلين في اختبار اللياقة القتالية ACFT للجيش الأمريكي (0–100) حسب زمن الإنهاء والعمر والجنس وفق معايير FY23 فما بعد.
  • حاسبة اختبار اللياقة البدنية لمشاة البحرية الأمريكية (USMC PFT)
    احسب درجتك في اختبار اللياقة USMC PFT من العقلات أو الضغط والبلانك وجري 3 أميال حسب العمر والجنس، واعرف مجموعك وتصنيفك.
  • حاسبة البروتين اليومي لبناء العضلات
    احسب احتياجك اليومي من البروتين لبناء العضلات بالجرام باستخدام معدل 0.7–1.0 جرام لكل رطل من وزن الجسم. أداة مجانية وسريعة وسهلة.
  • حاسبة المشي لحرق السعرات الحرارية
    اعرف كم دقيقة من المشي تحتاجها لحرق السعرات الحرارية في أي طعام، بناءً على وزنك وسرعة مشيك باستخدام قيم MET.
  • حاسبة الوزن المستهدف من مؤشر كتلة الجسم
    احسب وزن جسمك المستهدف لأي قيمة مؤشر كتلة جسم (BMI). أدخل طولك ومؤشر الكتلة المطلوب لتعرف فورًا الوزن (كجم) الذي تحتاج للوصول إليه.

التصنيفات