什麼是 GMT 轉 EST 換算器？
這個工具能把以格林威治標準時間（GMT，等同於 UTC+0）表示的時間，換算成美東標準時間（EST）。EST 是美國與加拿大東岸在冬季所採用的標準時間，固定為 UTC-5，也就是始終比 GMT 慢整整 5 小時。
請注意：本換算器採用的是標準時間（EST，UTC-5）。在實施日光節約時間（夏令時間）期間，美國東岸會改用美東日光節約時間（EDT，UTC-4），此時應為 GMT 減 4 小時，而非減 5 小時。
使用方法
請以 24 小時制輸入 GMT 時間，包含小時（0–23）與分鐘（0–59）。換算器會自動減去 5 小時，並回傳對應的 EST 時間。若減 5 小時後跨越了午夜，結果會自動換算為前一天的時間。
公式說明
核心公式其實非常簡單：
$$\text{EST} = \left(\text{GMT} - 5\right) \bmod 24$$
取 24 的餘數（mod 24）可確保結果落在合法的 24 小時制範圍內。舉例來說，GMT 03:00 減 5 小時會得到 \(-2\)，再加上 24 就是 EST 22:00（即前一天晚上 10 點）。由於 GMT 與 EST 只相差整數小時，分鐘維持不變。
範例演算
假設一場線上研討會在 GMT 14:30 開始。減去 5 小時：\(14 - 5 = 9\)，分鐘維持 30。因此研討會的開始時間是 EST 09:30。
再看另一個例子：某節目在 GMT 02:00 播出。\(2 - 5 = -3\)，再加 24 \(= 21\)，也就是前一個日曆日的 EST 21:00（晚上 9 點）。
常見問題
EST 和 ET 一樣嗎？「ET」（美東時間）是一個概括性的稱呼，會在 EST（冬季，UTC-5）與 EDT（夏季，UTC-4）之間切換。本工具專門採用 EST。
那日光節約時間呢？在 EDT 期間，時差只有 4 小時，因此應減 4 而非減 5。本換算器一律以全年標準時間為準。
為什麼日期有時會改變？因為 EST 比 GMT 慢，所以清晨時段的 GMT 時間換算成 EST 後，可能會落在前一天。
