Что такое пачко-год?
Пачко-год — это стандартизированный способ оценить, сколько табака человек выкурил за всю жизнь. Один пачко-год соответствует выкуриванию одной пачки (20 сигарет) ежедневно на протяжении целого года. Врачи используют пачко-годы, чтобы оценить суммарное воздействие табака и риск заболеваний, связанных с курением, — рака лёгкого и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Во многих рекомендациях по скринингу рака лёгкого фигурируют пороговые значения пачко-лет (чаще всего 20 или 30) при решении, кому показана низкодозовая компьютерная томография (НДКТ).
Как пользоваться калькулятором
Укажите среднее число сигарет, которое вы выкуриваете (или выкуривали) в день, а затем — общий стаж курения в годах. Калькулятор делит количество сигарет в день на 20, переводя их в пачки в день, и умножает результат на стаж курения — так получаются ваши пачко-годы. Если интенсивность курения менялась со временем, используйте разумное среднее дневное значение.
Формула
Расчёт предельно прост:
$$\text{Пачко-годы} = \frac{\text{сигарет в день}}{20} \times \text{стаж курения в годах}$$Де508 Деление на 20 объясняется тем, что в стандартной пачке содержится 20 сигарет.
Пример расчёта
Допустим, человек курил 30 сигарет в день в течение 25 лет. Это \(30 \div 20 = 1{,}5\) пачки в день. Умножаем на 25 лет:
$$1{,}5 \times 25 = 37{,}5 \text{ пачко-лет}$$— выше многих пороговых значений для скрининга.
Частые вопросы
Снижаются ли пачко-годы после отказа от курения? Нет. Пачко-годы отражают накопленное воздействие в прошлом и не уменьшаются после того, как вы бросили. При этом отказ от курения всё равно существенно снижает будущие риски для здоровья.
Что делать, если в разные периоды я курил по-разному? Возьмите средневзвешенное количество сигарет в день или рассчитайте каждый период отдельно, а затем сложите полученные пачко-годы.
Чем больше пачко-лет, тем всегда хуже? Как правило, чем больше пачко-лет, тем выше риск, однако индивидуальный риск зависит также от возраста, наследственности и времени, прошедшего после отказа от курения. Обязательно обсудите результаты с врачом.
