什么是"包年"（Pack Year）？
"包年"是一种用来量化一个人一生吸烟总量的标准化指标。每天吸一包（即 20 支香烟）、连续吸满一年，就记为 1 个包年。医生借助包年来估算累计的烟草暴露量，并评估与吸烟相关疾病的患病风险，例如肺癌和慢性阻塞性肺疾病（COPD）。许多肺癌筛查指南都以包年为门槛（常见标准为 20 或 30 个包年）来判断哪些人群需要接受低剂量 CT 检查。需要提醒的是，这些筛查门槛主要来源于欧美的临床指南，国内的具体筛查建议可能有所不同，请以当地医疗机构的标准为准。
如何使用本计算器
先填写你平均每天吸（或曾经吸）多少支香烟，再填写你累计吸烟的总年数。计算器会把每天的香烟支数除以 20，换算成"每天几包"，再乘以吸烟年数，得出你的总包年数。如果你不同时期的吸烟量差别较大，可以取一个合理的日均值来填写。
计算公式
计算非常简单：包年 =（每天吸烟支数 ÷ 20）× 吸烟年数。之所以要除以 20，是因为一标准包香烟正好包含 20 支。
$$\text{包年} = \frac{\text{每天吸烟支数}}{20} \times \text{吸烟年数}$$
实例演算
假设某人每天吸 30 支烟，持续了 25 年。换算下来就是 \(30 \div 20 = 1.5\) 每天 1.5 包；再乘以 25 年，即 \(1.5 \times 25 = 37.5\) 37.5 个包年——已经超过了许多筛查门槛。
常见问题
戒烟之后包年数会减少吗？不会。包年衡量的是过去累计的吸烟暴露量，戒烟后这个数字并不会下降。不过，戒烟仍然能显著降低你今后的健康风险。
如果不同时期吸烟量不一样怎么办？可以取每天吸烟支数的加权平均值；也可以把每个时期分别计算成包年，再把结果相加。
包年数越高就一定越严重吗？总体而言，包年数越高，相关风险越大。但个人的实际风险还取决于年龄、遗传因素以及戒烟时间长短等。请务必将计算结果与专业医生进行讨论。
