什么是BMI身体质量指数计算器？
身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是一个简单的筛查指标，用来反映体重与身高之间的关系。本计算器根据公制单位的输入计算你的BMI，并按照世界卫生组织（WHO）的标准划分体重类别，让你一眼看清自己处在哪个区间。
如何使用
填入以公斤为单位的体重和以厘米为单位的身高，然后点击计算。工具会先把身高换算成米，再取平方，用体重除以这个数值，最终同时给出BMI的具体数值和对应的类别标签。
计算公式详解
公式为：
$$\text{BMI} = \frac{\text{体重}}{\text{身高}^2}$$身高必须以米为单位，因此用厘米填写时会先除以100。完整公式为：
$$\text{BMI} = \frac{\text{Weight (kg)}}{\left(\dfrac{\text{Height (cm)}}{100}\right)^2}$$各类别划分如下：低于18.5为偏瘦，18.5–24.9为正常，25–29.9为超重，30及以上为肥胖。
实例演算
假设你体重70公斤，身高175厘米。先换算身高：
$$175 \div 100 = 1.75\ \text{米}$$取平方：
$$1.75^2 = 3.0625$$再计算：
$$\text{BMI} = 70 \div 3.0625 \approx 22.86\ \text{kg/m}^2$$落在正常体重区间内。
世界卫生组织身体质量指数分类参考表
世界卫生组织（WHO）对成人身体质量指数进行分类，具体分类见下表。身体质量指数的计算方法为体重（千克）除以身高（米）的平方：\(\text{BMI} = \dfrac{\text{体重（千克）}}{(\text{身高（米）})^2}\)。这些标准适用于20岁及以上的成人，与性别无关。
| 分类 | 子分类 | BMI范围（kg/m²） |
|---|---|---|
| 体重过轻 | 严重消瘦 | < 16.0 |
| 中度消瘦 | 16.0 – 16.9 | |
| 轻度消瘦 | 17.0 – 18.4 | |
| 正常体重 | — | 18.5 – 24.9 |
| 超重（肥胖前期） | — | 25.0 – 29.9 |
| 肥胖I级 | 中度 | 30.0 – 34.9 |
| 肥胖II级 | 严重 | 35.0 – 39.9 |
| 肥胖III级 | 极度严重/病态性肥胖 | ≥ 40.0 |
计算示例：一个体重为70千克、身高175厘米的人，其身体质量指数为\(\dfrac{70}{(1.75)^2} = \dfrac{70}{3.0625} =\) 22.9，属于正常体重分类。
解释您的身体质量指数结果
身体质量指数是人口级筛查指标，而非诊断工具。它估计您的体重是否处于与平均成人健康风险较高或较低相关的范围内，但它不能直接测量体脂肪，也不能评估任何个人的健康状况。
- 体重过轻（< 18.5）：可能表明营养不足或潜在疾病；在人口水平上与免疫力下降和骨质流失等风险相关。
- 正常（18.5 – 24.9）：与大多数成人体重相关疾病平均风险最低的范围。
- 超重（25 – 29.9）：表示2型糖尿病和心血管疾病等疾病平均风险增加的筛查信号。
- 肥胖（≥ 30）：与I–III级之间逐步增加的平均风险相关。
重要局限性
身体质量指数仅使用体重和身高，因此无法区分肌肉和脂肪，也无法显示脂肪的储存位置。身体质量指数可能产生误导的常见情况包括：
- 肌肉量：运动员和肌肉发达的人可能身体质量指数很高但体脂肪很低。
- 身体成分与年龄：老年人在相同身体质量指数下脂肪含量可能更高，而身体质量指数不能反映脂肪分布（腰围是一个有用的补充指标）。
- 种族/民族：在某些人群中，健康风险可能在较低的身体质量指数值处上升。世界卫生组织和许多指南建议亚洲血统人群采用较低的行动阈值——例如，超重从约23开始，肥胖从约27.5 kg/m²开始。
- 儿童、妊娠：上述成人标准不适用；应改用年龄和性别特异性图表。
将身体质量指数与其他措施一起作为初步筛查信号。本信息仅供筛查目的提供，不构成医学建议或诊断；请咨询合格的医疗专业人士了解您个人的健康状况。
体重与身高单位转换
此计算器使用公制单位（千克和厘米）。输入前请使用以下系数从英制测量单位转换。
转换系数
- 体重：\(1\ \text{千克} = 2.205\ \text{磅}\)，\(1\ \text{磅} = 0.4536\ \text{千克}\)
- 身高：\(1\ \text{英寸} = 2.54\ \text{厘米}\)，\(1\ \text{厘米} = 0.3937\ \text{英寸}\)
- 英尺转厘米：\(1\ \text{英尺} = 30.48\ \text{厘米}\)（12英寸）
常见体重转换
| 千克（kg） | 磅（lb） |
|---|---|
| 50 | 110.2 |
| 60 | 132.3 |
| 70 | 154.3 |
| 80 | 176.4 |
| 90 | 198.4 |
| 100 | 220.5 |
常见身高转换
| 厘米（cm） | 英寸（in） | 英尺&英寸 |
|---|---|---|
| 160 | 63.0 | 5英尺3英寸 |
| 165 | 65.0 | 5英尺5英寸 |
| 170 | 66.9 | 5英尺7英寸 |
| 175 | 68.9 | 5英尺9英寸 |
| 180 | 70.9 | 5英尺11英寸 |
| 185 | 72.8 | 6英尺1英寸 |
转换示例：\(175\ \text{厘米} \times 0.3937 = 68.9\ \text{英寸} = 5\ \text{英尺}\ 8.9\ \text{英寸}\)，约等于5英尺9英寸。要将磅转换回千克以供输入，请除以2.205——例如\(154.3 \div 2.205 = 70\ \text{千克}\)。
常见问题
BMI对所有人都准确吗？并非如此。BMI无法区分肌肉和脂肪，因此肌肉非常发达的人可能被判为“超重”，实际上身体却很健康。它是一种针对人群的筛查工具，并不能作为诊断依据。
BMI会因性别或年龄而不同吗？成年人的BMI计算公式对所有成人都一样。儿童和青少年则改用按年龄和性别划分的百分位标准。
本计算器使用什么单位？采用公制：公斤和厘米。如果你习惯用磅和英寸，请先换算（1公斤 ≈ 2.205磅，1英寸 = 2.54厘米）。需要说明的是，上述18.5/25/30的分类界限为WHO国际标准；中国官方对超重和肥胖的界值略有不同（超重为 \(\text{BMI} \geq 24\)，肥胖为 \(\text{BMI} \geq 28\)），可作参考。
