Что такое калькулятор BMI армии США?
Этот калькулятор предназначен для армии США (United States Army) и использует методику скрининга индекса массы тела (BMI), указанную в армейском уставе AR 600-9 (The Army Body Composition Program). BMI — это быстрый ориентировочный показатель, рассчитываемый по весу и росту. В армейской программе BMI и «ленточный» тест (измерение процента жира сантиметровой лентой) применяют вместе, чтобы определить, соответствует ли военнослужащий требованиям к составу тела. Этот инструмент считает только часть BMI; официальное определение процента жира требует дополнительных замеров лентой. Обратите внимание: это правила вооружённых сил США, и в российской армии действуют иные нормативы.
Как пользоваться калькулятором
Введите свой вес в фунтах и рост в дюймах, затем посмотрите результат. Калькулятор выдаёт BMI с точностью до одного знака после запятой и общую категорию. Чтобы перевести футы в дюймы, умножьте число футов на 12 и прибавьте оставшиеся дюймы (например, 5 футов 10 дюймов = 70 дюймов).
Разбор формулы
Поскольку BMI изначально определён в метрических единицах (кг/м²), в американской версии используется множитель 703 для перевода фунтов и дюймов:
$$\text{BMI} = \frac{\text{вес в фунтах}}{\left(\text{рост в дюймах}\right)^2} \times 703$$
Возведение роста в квадрат «штрафует» невысоких и плотных людей — именно поэтому очень мускулистые военнослужащие могут получить категорию «Избыточный вес», но при этом успешно пройти ленточный тест на процент жира.
Пример расчёта
Военнослужащий весит 180 фунтов при росте 70 дюймов. Квадрат роста составляет \(70 \times 70 = 4\,900\). $$\text{BMI} = \frac{180}{4\,900} \times 703 = 0{,}036735 \times 703 \approx 25{,}8$$ что попадает в скрининговый диапазон «Избыточный вес».
Частые вопросы
Высокий BMI означает, что я не прохожу армейский норматив? Нет. BMI — это лишь предварительный скрининг. Если вы превышаете пороговый вес, устав AR 600-9 предписывает пройти оценку процента жира (ленточный тест), и именно она является решающим измерением.
Какие категории используются? В этом инструменте применяются стандартные диапазоны: недостаточный вес (<18,5), норма (18,5–24,9), избыточный вес (25–29,9) и ожирение (30+).
Это официальный результат? Нет, это информационный скрининговый инструмент, а не официальная запись. Всегда сверяйтесь с требованиями вашей части и актуальной редакцией устава AR 600-9.
Категории ИМТ и пороги скрининга по AR 600-9
Индекс массы тела — это показатель скрининга, вычисляемый на основе веса и роста. Стандартные диапазоны категорий Всемирной организации здравоохранения, используемые как общая справочная информация по здоровью, показаны ниже.
| Диапазон ИМТ (кг/м²) | Категория |
|---|---|
| Ниже 18,5 | Недостаточный вес |
| 18,5 – 24,9 | Нормальный вес |
| 25,0 – 29,9 | Избыточный вес |
| 30,0 и выше | Ожирение |
Армия США не оценивает военнослужащих по самому ИМТ. Вместо этого AR 600-9 («Программа контроля состава тела Армии») использует таблицу максимального порога скрининга по весу и росту, разбитую по возрастным группам. Военнослужащий, имеющий вес на уровне порога или ниже его, соответствует норме. Военнослужащий с весом, превышающим пороговое значение, затем измеряется на предмет содержания жира с использованием ленточного (обхватного) метода, и только стандарт процента жира в организме определяет соответствие требованиям.
Допустимые пороги скрининга увеличиваются с возрастом. Типичные максимальные пороги скрининга из таблиц AR 600-9 (в фунтах) показаны ниже для нескольких распространённых ростов; обратитесь к действующему нормативному документу для получения полных авторитетных таблиц.
| Рост (дюймы) | Мужчины, возраст 17–20 лет (фунты) | Мужчины, возраст 28–39 лет (фунты) | Женщины, возраст 17–20 лет (фунты) | Женщины, возраст 28–39 лет (фунты) |
|---|---|---|---|---|
| 66 | 163 | 173 | 149 | 156 |
| 68 | 173 | 184 | 159 | 167 |
| 70 | 185 | 197 | 171 | 179 |
| 72 | 197 | 210 | 183 | 192 |
| 74 | 209 | 223 | 194 | 204 |
Эти пороги веса примерно соответствуют верхнему краю диапазона избыточного веса по ИМТ, что объясняет, почему превышение их значений направляет военнослужащего на более точное измерение содержания жира.
Интерпретация результата ИМТ Армии
Ваш ИМТ — это быстрый первичный скрининг, а не окончательный вердикт. Вот как его интерпретировать в контексте AR 600-9:
- Недостаточный вес (ниже 18,5) и Норма (18,5–24,9): Вы находитесь хорошо в пределах типичных норм и почти наверняка ниже вашего порога скрининга для вашего роста.
- Избыточный вес (25–29,9): Распространено среди подтянутых, мускулистых военнослужащих. Вы можете быть на уровне или близко к вашему порогу скрининга, что может вызвать ленточный тест, несмотря на то, что вы здоровы.
- Ожирение (30+): Вы очень вероятно превышаете пороговое значение скрининга и будете измерены на предмет содержания жира.
Ключевой момент в том, что ИМТ и связанный с ним пороговый вес — это только триггер. Если вы превышаете пороговый вес для вашего роста и возраста, вы измеряетесь с помощью ленточного метода (обхватный метод) по AR 600-9, и именно процент жира в организме определяет, соответствуете ли вы норме.
Почему мускулистые военнослужащие показывают высокие значения при скрининге, но всё ещё проходят: ИМТ использует общий вес тела и не может различить мышцы и жир. Мышечная масса плотнее жира, поэтому сильный военнослужащий, который поднимает тяжести и хорошо бегает, может иметь вес, который повышает ИМТ до категории избыточного веса или даже ожирения, при этом имея низкий, полностью соответствующий стандартам процент жира. Ленточный тест существует именно для того, чтобы дать таким военнослужащим более справедливое измерение на основе состава.
Суть: высокий ИМТ здесь означает «проверьте ленту», а не «провалили». Используйте ИМТ, чтобы узнать, следует ли вам ожидать оценку содержания жира, а затем полагайтесь на результат ленточного теста для официального определения. Это общая информация, а не профессиональный или медицинский совет.
ИМТ при различных сценариях роста и веса
В таблице ниже показан ИМТ, вычисленный по формуле Армии \(\text{ИМТ} = \frac{\text{вес (фунты)}}{(\text{рост (дюймы)})^2} \times 703\) для нескольких реалистичных типов телосложения военнослужащих. Например, военнослужащий весом 200 фунтов при росте 72 дюйма: \(\frac{200}{72^2}\times 703 = \frac{200}{5184}\times 703 = \) 27,1, что попадает в категорию избыточного веса и может вызвать ленточный тест.
| Вес (фунты) | Рост (дюймы) | ИМТ | Категория |
|---|---|---|---|
| 160 | 68 | 24,3 | Норма |
| 180 | 70 | 25,8 | Избыточный вес |
| 200 | 72 | 27,1 | Избыточный вес |
| 220 | 74 | 28,2 | Избыточный вес |
| 150 | 66 | 24,2 | Норма |
| 240 | 72 | 32,5 | Ожирение |
Военнослужащий, который показывает избыточный вес или ожирение при скрининге, затем будет измерен с помощью ленточного теста AR 600-9, и крепкое телосложение, которое повышает ИМТ, часто сочетается с высокой производительностью, такой как тяжелый результат становой тяги ACFT. Результат ленточного теста определения содержания жира — не ИМТ — это официальный стандарт.
