Что это за калькулятор роста и веса?
Этот инструмент использует стандарт скрининга состава тела армии США, закреплённый в нормативе AR 600-9. В американской армии применяется скрининговая таблица «рост/вес», где для каждого сочетания роста, возрастной группы и пола указан максимально допустимый вес. Если вес военнослужащего не превышает этот предел, он соответствует нормативу. Если же вес выше — потребуется замер процента жира методом обмера лентой (tape test). Калькулятор работает с базовой скрининговой таблицей. Важно: это правила именно армии США, в России и других странах действуют свои нормативы. За окончательным решением обращайтесь к своему подразделению и к актуальной редакции норматива.
Как пользоваться
Укажите пол, затем введите рост в дюймах (округлите до ближайшего дюйма), возраст в полных годах и текущий вес в фунтах. Калькулятор найдёт максимально допустимый вес для вашей группы и покажет результат — ПРОЙДЕНО или НЕ ПРОЙДЕНО, а также запас по весу: на сколько фунтов вы ниже лимита (положительное число) или выше него (отрицательное).
Как работает формула
Возрастные группы такие: 17–20, 21–27, 28–39 и 40+. Допустимый вес растёт с увеличением роста и немного снижается с возрастом. Логика предельно простая:
$$\text{Зачёт} \iff \text{Вес} \le W_{\max}\left(\text{Пол},\, \text{Рост},\, \text{Возраст}\right)$$а
$$\begin{gathered} \text{Зачёт} \iff \text{Вес} \le W_{\max} \\[1.5em] \text{где}\quad \left\{ \begin{aligned} W_{\max} &= \text{Таблица}\left(\text{Пол},\, \text{Рост (дюймы)},\, \text{Возраст}\right) \\ \text{Запас} &= W_{\max} - \text{Вес (фунты)} \end{aligned} \right. \end{gathered}$$Положительный запас означает, что есть «фора»; отрицательный — что вы превышаете скрининговый лимит.
Разбор примера
Мужчина 25 лет ростом 69 дюймов попадает в возрастную группу 21–27. Скрининговый лимит для этой строки — 128 фунтов. Если он весит 130 фунтов, его запас составляет \(128 - 130 = -2\) фунта, то есть он НЕ ПРОХОДИТ скрининг и направляется на обмер лентой. При весе 125 фунтов запас был бы +3 фунта — результат ПРОЙДЕНО.
Частые вопросы
Если я не прошёл скрининг, значит ли это, что я не соответствую нормативу? Нет. Превышение скринингового веса лишь запускает процедуру замера процента жира (обмер лентой) — именно этот показатель и является настоящим нормативом.
Как округлять рост? Округляйте до ближайшего целого дюйма по результатам измерения при оформлении или взвешивании.
Данные актуальны? Армия США периодически обновляет политику по составу тела. Используйте расчёт как ориентир и сверяйтесь с последней редакцией AR 600-9 и любыми пришедшими ему на смену правилами ABCP.
Таблица проверки роста и веса АР 600-9
Приведённые ниже таблицы содержат нормативный вес (максимально допустимый вес тела в фунтах) согласно Военному регламенту 600-9, Программе оценки состава тела Армии. Найдите свой рост в дюймах, затем посмотрите значение для вашей возрастной группы. Если ваш измеренный вес равен или меньше указанного значения, вы проходите проверку веса. Если он превышает значение, вы переходите к оценке жировой прослойки (измерению сантиметровой лентой).
Нормативные веса мужчин (фунты)
| Рост (дюйм) | 17–20 | 21–27 | 28–39 | 40+ |
|---|---|---|---|---|
| 58 | — | — | — | — |
| 60 | 132 | 136 | 139 | 141 |
| 61 | 136 | 140 | 144 | 146 |
| 62 | 141 | 144 | 148 | 150 |
| 63 | 145 | 149 | 153 | 155 |
| 64 | 150 | 154 | 158 | 160 |
| 65 | 155 | 159 | 163 | 165 |
| 66 | 160 | 163 | 168 | 170 |
| 67 | 165 | 169 | 174 | 176 |
| 68 | 170 | 174 | 179 | 181 |
| 69 | 175 | 179 | 184 | 186 |
| 70 | 180 | 185 | 189 | 192 |
| 71 | 185 | 189 | 194 | 197 |
| 72 | 190 | 195 | 200 | 203 |
| 73 | 195 | 200 | 205 | 208 |
| 74 | 201 | 206 | 211 | 214 |
| 75 | 206 | 212 | 217 | 220 |
| 76 | 212 | 217 | 223 | 226 |
| 77 | 218 | 223 | 229 | 232 |
| 78 | 223 | 229 | 235 | 238 |
| 79 | 229 | 235 | 241 | 244 |
| 80 | 234 | 240 | 247 | 250 |
Нормативные веса женщин (фунты)
| Рост (дюйм) | 17–20 | 21–27 | 28–39 | 40+ |
|---|---|---|---|---|
| 58 | 109 | 112 | 115 | 119 |
| 59 | 113 | 116 | 119 | 123 |
| 60 | 116 | 120 | 123 | 127 |
| 61 | 120 | 124 | 127 | 131 |
| 62 | 125 | 129 | 132 | 137 |
| 63 | 129 | 133 | 137 | 141 |
| 64 | 133 | 137 | 141 | 145 |
| 65 | 137 | 141 | 145 | 149 |
| 66 | 141 | 146 | 150 | 154 |
| 67 | 145 | 149 | 154 | 159 |
| 68 | 150 | 154 | 159 | 164 |
| 69 | 154 | 158 | 163 | 168 |
| 70 | 159 | 163 | 168 | 173 |
| 71 | 163 | 167 | 172 | 177 |
| 72 | 167 | 172 | 177 | 183 |
| 73 | 172 | 177 | 182 | 188 |
| 74 | 178 | 183 | 189 | 194 |
| 75 | 183 | 188 | 194 | 200 |
| 76 | 189 | 194 | 200 | 206 |
| 77 | 193 | 199 | 205 | 211 |
| 78 | 198 | 204 | 210 | 216 |
| 79 | 203 | 209 | 215 | 222 |
| 80 | 208 | 214 | 220 | 227 |
Рост измеряется с точностью до дюйма; вес округляется до ближайшего фунта. Например, 24-летний мужчина ростом 70 дюймов имеет нормативный вес 185 фунтов — если его вес точно соответствует этому значению, он проходит проверку.
Что означает ваш результат
Проверка роста и веса в АР 600-9 — это стадия отсева, а не окончательный стандарт. Её единственная цель — определить, нужна ли военнослужащему оценка жировой прослойки.
- ПРОЙДЕН — Ваш вес находится на уровне или ниже лимита отсева для вашего роста, возраста и пола. Для первичного проверки веса не требуется измерение жировой прослойки (сантиметровой лентой). Вы соответствуете требованиям отсева.
- НЕ ПРОЙДЕН (превышает нормативный вес) — Это не означает автоматическое несоответствие. Это только означает, что вы переходите к оценке жировой прослойки. Военнослужащий, который превышает нормативный вес, но находится в пределах стандарта по жировой прослойке, полностью соответствует АР 600-9.
Запас по весу — это просто нормативный вес минус ваш вес:
- Положительный запас (например, +8 фунтов) означает, что вы ниже лимита на это количество фунтов.
- Отрицательный запас (например, −5 фунтов) означает, что вы выше лимита на это количество фунтов и будете проходить тест с сантиметровой лентой.
Поскольку мускулистые военнослужащие часто весят больше, чем позволяет таблица, при наличии низкого процента жировой прослойки, регламент намеренно использует измерение сантиметровой лентой в качестве решающего показателя. Рассматривайте результат этого калькулятора как первый этап в АР 600-9 — полезный для отслеживания вашего веса относительно лимита — и не как прохождение/непрохождение самой программы оценки состава тела.
Определения ключевых терминов
- АР 600-9
- Военный регламент 600-9, Программа оценки состава тела Армии (ABCP). Он устанавливает политику и процедуры оценки состава тела военнослужащих, включая таблицу проверки роста и веса и стандарты жировой прослойки.
- Нормативный вес / максимально допустимый вес
- Наибольший вес тела в фунтах, который может иметь военнослужащий при определённом росте, возрастной группе и поле и при этом пройти первичную проверку веса без измерения жировой прослойки.
- Запас по весу
- Разница между нормативным весом и фактическим весом военнослужащего. Положительный запас означает, что вес ниже лимита; отрицательный запас означает, что вес выше лимита (и поэтому подлежит тесту с сантиметровой лентой).
- Оценка жировой прослойки (измерение сантиметровой лентой)
- Оценка процента жировой прослойки на основе окружности, используемая, когда военнослужащий превышает нормативный вес. Измерения (например, окружность шеи и живота) проводятся сантиметровой лентой и сравниваются с максимально допустимой жировой прослойкой для возраста и пола военнослужащего. Это фактический стандарт состава тела.
- Возрастные группы
- Четыре возрастные диапазоны, используемые в таблице отсева — 17–20, 21–27, 28–39 и 40+ лет. Допустимый вес, как правило, увеличивается с возрастом при одном и том же росте и поле.
- Стандарт состава тела
- Максимальный допустимый процент жировой прослойки, который должен соответствовать военнослужащий для выполнения требований АР 600-9. Прохождение либо проверки веса, либо стандарта по жировой прослойке удовлетворяет требованиям программы.
