ما هي حاسبة الطول والوزن للجيش الأمريكي؟
تعتمد هذه الأداة على معيار فحص تركيب الجسم المعمول به في الجيش الأمريكي والمستمد من اللائحة AR 600-9. يستخدم الجيش جدولاً للطول والوزن يحدد أقصى وزن مسموح به لكل تركيبة من الطول والفئة العمرية والجنس. فإذا كان وزن الجندي مساوياً لذلك الحد أو أقل منه، فإنه يستوفي المعيار. أما إذا تجاوزه، فعليه الخضوع لاختبار نسبة الدهون في الجسم (اختبار الشريط القياسي). تغطي هذه الحاسبة جدول الفحص القياسي؛ ويُنصح بالرجوع إلى وحدتك واللائحة السارية للحصول على التقييم النهائي الرسمي. لاحظ أن هذا المعيار خاص بالجيش الأمريكي وقد تختلف اللوائح المعتمدة في الجيوش العربية.
كيفية استخدامها
اختر جنسك أولاً، ثم أدخل طولك بالبوصة (مع التقريب إلى أقرب بوصة)، وعمرك بالسنوات، ووزنك الحالي بالأرطال. تبحث الحاسبة عن أقصى وزن مسموح به ضمن فئتك، ثم تُظهر النتيجة «ناجح» أو «راسب» إلى جانب هامش الوزن — وهو عدد الأرطال التي تقل بها عن الحد (قيمة موجبة) أو تزيد بها عليه (قيمة سالبة).
شرح المعادلة
الفئات العمرية هي 17–20، و21–27، و28–39، و40 فأكثر. يزداد الوزن المسموح به مع زيادة الطول، وينخفض قليلاً مع تقدم العمر. والمنطق بسيط: تنجح إذا كان الوزن ≤ الحد الأقصى المسموح به، والهامش = الحد الأقصى المسموح به − الوزن. الهامش الموجب يعني وجود فسحة، أما الهامش السالب فيعني أنك تجاوزت وزن الفحص.
$$\text{Pass} \iff \text{Weight} \le W_{\max}\left(\text{Sex},\, \text{Height},\, \text{Age}\right)$$
$$\begin{gathered} \text{Pass} \iff \text{Weight} \le W_{\max} \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} W_{\max} &= \text{Table}\left(\text{Sex},\, \text{Height (in)},\, \text{Age}\right) \\ \text{Margin} &= W_{\max} - \text{Weight (lbs)} \end{aligned} \right. \end{gathered}$$
مثال تطبيقي
رجل عمره 25 عاماً وطوله 69 بوصة يقع ضمن الفئة العمرية 21–27. الحد الأقصى للفحص في هذا الصف هو 128 رطلاً. فإذا كان وزنه 130 رطلاً، فإن هامشه هو \(128 - 130 = -2\) رطل، وبذلك يكون راسباً في الفحص وعليه الانتقال إلى اختبار الشريط. أما عند وزن 125 رطلاً فيكون هامشه +3 أرطال — أي ناجح.
جدول فحص الطول والوزن AR 600-9
تعيد الجداول أدناه طباعة وزن الفحص (الوزن الأقصى المسموح به للجسم، بالرطل) من لائحة الجيش 600-9، برنامج تكوين الجسم بالجيش. ابحث عن طولك بالبوصة، ثم اقرأ عبر مجموعة السن الخاصة بك. إذا كان وزنك المقاس عند القيمة المدرجة أو أقل منها، فإنك تجتاز فحص الوزن. إذا تجاوز القيمة، فأنت تنتقل إلى تقييم الدهون في الجسم (الشريط).
أوزان الفحص للذكور (رطل)
| الطول (بوصة) | 17–20 | 21–27 | 28–39 | 40+ |
|---|---|---|---|---|
| 58 | — | — | — | — |
| 60 | 132 | 136 | 139 | 141 |
| 61 | 136 | 140 | 144 | 146 |
| 62 | 141 | 144 | 148 | 150 |
| 63 | 145 | 149 | 153 | 155 |
| 64 | 150 | 154 | 158 | 160 |
| 65 | 155 | 159 | 163 | 165 |
| 66 | 160 | 163 | 168 | 170 |
| 67 | 165 | 169 | 174 | 176 |
| 68 | 170 | 174 | 179 | 181 |
| 69 | 175 | 179 | 184 | 186 |
| 70 | 180 | 185 | 189 | 192 |
| 71 | 185 | 189 | 194 | 197 |
| 72 | 190 | 195 | 200 | 203 |
| 73 | 195 | 200 | 205 | 208 |
| 74 | 201 | 206 | 211 | 214 |
| 75 | 206 | 212 | 217 | 220 |
| 76 | 212 | 217 | 223 | 226 |
| 77 | 218 | 223 | 229 | 232 |
| 78 | 223 | 229 | 235 | 238 |
| 79 | 229 | 235 | 241 | 244 |
| 80 | 234 | 240 | 247 | 250 |
أوزان الفحص للإناث (رطل)
| الطول (بوصة) | 17–20 | 21–27 | 28–39 | 40+ |
|---|---|---|---|---|
| 58 | 109 | 112 | 115 | 119 |
| 59 | 113 | 116 | 119 | 123 |
| 60 | 116 | 120 | 123 | 127 |
| 61 | 120 | 124 | 127 | 131 |
| 62 | 125 | 129 | 132 | 137 |
| 63 | 129 | 133 | 137 | 141 |
| 64 | 133 | 137 | 141 | 145 |
| 65 | 137 | 141 | 145 | 149 |
| 66 | 141 | 146 | 150 | 154 |
| 67 | 145 | 149 | 154 | 159 |
| 68 | 150 | 154 | 159 | 164 |
| 69 | 154 | 158 | 163 | 168 |
| 70 | 159 | 163 | 168 | 173 |
| 71 | 163 | 167 | 172 | 177 |
| 72 | 167 | 172 | 177 | 183 |
| 73 | 172 | 177 | 182 | 188 |
| 74 | 178 | 183 | 189 | 194 |
| 75 | 183 | 188 | 194 | 200 |
| 76 | 189 | 194 | 200 | 206 |
| 77 | 193 | 199 | 205 | 211 |
| 78 | 198 | 204 | 210 | 216 |
| 79 | 203 | 209 | 215 | 222 |
| 80 | 208 | 214 | 220 | 227 |
يتم قياس الارتفاعات إلى أقرب بوصة؛ يتم تقريب الوزن إلى أقرب رطل. كمثال، يبلغ وزن الفحص للذكر يبلغ من العمر 24 سنة وطوله 70 بوصة 185 رطل — وزن بالضبط هذا المبلغ يجتاز الفحص.
معنى نتيجتك
فحص الطول والوزن في AR 600-9 هو خطوة فحص، وليس المعيار النهائي. الغرض الوحيد منه هو تحديد ما إذا كان الجندي بحاجة إلى تقييم الدهون في الجسم.
- نجح — وزنك عند حد الفحص أو أقل منه لطولك وسنك وجنسك. لا يلزم قياس الدهون في الجسم (الشريط) لمعيار الوزن في هذا الفحص. أنت تفي بمتطلبات الفحص.
- رسب (يتجاوز وزن الفحص) — هذا لا يعني عدم الامتثال التلقائي. هذا يعني فقط أنك تنتقل إلى تقييم الدهون في الجسم. جندي يتجاوز جدول الوزن لكنه في حدود معيار الدهون في الجسم يتوافق بشكل كامل مع AR 600-9.
هامش الوزن هو ببساطة حد الفحص ناقص وزنك:
- هامش إيجابي (على سبيل المثال +8 رطل) يعني أنك أقل من الحد بهذا العدد من الأرطال.
- هامش سلبي (على سبيل المثال −5 رطل) يعني أنك فوق الحد بهذا العدد من الأرطال وستنتقل إلى اختبار الشريط.
نظراً لأن الجنود العضليين غالباً ما يزنون أكثر مما يسمح به الجدول مع الحفاظ على نسبة دهون منخفضة، فإن اللائحة تستخدم عن قصد اختبار الشريط كمقياس حاسم. تعامل مع نتيجة هذه الحاسبة كبوابة أولى ضمن AR 600-9 — مفيدة لتتبع وزنك بالنسبة للحد — وليس كنجاح أو رسب في برنامج تكوين الجسم نفسه.
المصطلحات الرئيسية المحددة
- AR 600-9
- لائحة الجيش 600-9، برنامج تكوين الجسم بالجيش (ABCP). وهي تحدد السياسات والإجراءات لتقييم تكوين جسم الجنود، بما في ذلك جدول فحص الطول والوزن ومعايير الدهون في الجسم.
- وزن الفحص / الوزن الأقصى المسموح به
- أعلى وزن للجسم، بالرطل، قد يكون عليه جندي من ارتفاع معين ومجموعة عمرية وجنس معين والاستمرار في الفحص الأولي للوزن دون قياس الدهون في الجسم.
- هامش الوزن
- الفرق بين وزن الفحص والوزن الفعلي للجندي. هامش إيجابي يعني أقل من الحد؛ هامش سلبي يعني فوق الحد (وبالتالي يخضع لاختبار الشريط).
- تقييم الدهون في الجسم (الشريط)
- تقدير محيط الجسم لنسبة الدهون المستخدم عندما يتجاوز الجندي وزن الفحص. تؤخذ القياسات (على سبيل المثال الرقبة والبطن) باستخدام شريط قياس ومقارنتها مع أقصى دهون مسموح به للجندي حسب سنه وجنسه. هذا هو معيار تكوين الجسم الفعلي.
- أقواس مجموعات السن
- النطاقات العمرية الأربعة المستخدمة في جدول الفحص — 17–20 و 21–27 و 28–39 و 40+ سنة. يزداد الوزن المسموح به عموماً مع تقدم السن ضمن نفس الارتفاع والجنس.
- معيار تكوين الجسم
- أقصى نسبة دهون مسموح به يجب على الجندي تحقيقها للامتثال مع AR 600-9. تحقيق فحص الوزن أو معيار الدهون في الجسم يرضي البرنامج.
الأسئلة الشائعة
هل يعني الرسوب في الفحص أنني لم أستوفِ المعيار؟ لا. تجاوز وزن الفحص يستوجب فقط قياس نسبة الدهون في الجسم (اختبار الشريط)، وهو المعيار الفعلي.
كيف أقرّب قياس طولي؟ قرّب إلى أقرب بوصة كاملة كما يُقاس عند إجراءات الالتحاق أو الوزن الرسمي.
هل هذه المعايير محدّثة؟ يحدّث الجيش الأمريكي سياسة تركيب الجسم بصورة دورية. استخدم هذه الأداة كتقدير تقريبي وتحقق من أحدث نسخة من اللائحة AR 600-9 وأي توجيهات لاحقة ضمن برنامج ABCP.
