什么是美军身高体重计算器？

本工具采用美国陆军（US Army）《AR 600-9》条令中的体成分筛查标准。陆军使用一张身高/体重筛查对照表，针对身高、年龄段和性别的每一种组合列出对应的最大允许体重。如果军人的体重等于或低于该上限，即视为达标；一旦超出，就必须接受体脂（卷尺测量）评估。本计算器覆盖标准筛查对照表的内容。请注意：这是美国陆军专用的标准，与中国或其他国家的征兵/体能要求并不相同。最终认定请以你所在部队及现行条令为准。

士兵剪影旁边有身高尺和体重秤，并标有筛查上限阈值 — 该计算器根据你的身高、年龄和性别，将你的体重与 AR 600-9 筛查上限进行比较。

使用方法

先选择性别，然后填写身高（以英寸为单位，四舍五入到最接近的整英寸）、年龄（周岁）以及当前体重（以磅为单位）。计算器会查出你所在区间的最大允许体重，并给出“通过”或“不通过”的结果，同时显示你的体重余量——也就是你比上限低多少磅（正值）或超出多少磅（负值）。

公式说明

年龄段分为 17–20、21–27、28–39 和 40 岁及以上四档。允许体重随身高增加而提高，并随年龄增长略有下降。判定逻辑很简单：

$$\text{Pass} \iff \text{Weight} \le W_{\max}\left(\text{Sex},\, \text{Height},\, \text{Age}\right)$$

体重 ≤ 最大允许体重则通过，余量 = 最大允许体重 − 体重。余量为正说明还有富余空间；余量为负则表示你超过了筛查体重。

$$\begin{gathered} \text{Pass} \iff \text{Weight} \le W_{\max} \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} W_{\max} &= \text{Table}\left(\text{Sex},\, \text{Height (in)},\, \text{Age}\right) \\ \text{Margin} &= W_{\max} - \text{Weight (lbs)} \end{aligned} \right. \end{gathered}$$

显示实际体重低于最大体重上限并带有余量间隙的条形图 — 余量是筛查上限与你体重之间的差距；体重等于或低于上限即为通过。

实例演算

一名 25 岁男性，身高 69 英寸，归入 21–27 年龄段。该行对应的筛查上限为 128 磅。如果他体重 130 磅，则余量为 $128 - 130 = -2$ 磅，因此未通过筛查，需要进入卷尺体脂测试环节。若他体重为 125 磅，余量则为 $+3$ 磅——视为通过。

AR 600-9身高和体重筛选表

下表摘录了陆军条例600-9（《陆军身体成分计划》）中的筛选体重（以磅为单位的最大允许体重）。查找您的身高（英寸），然后按照您的年龄组向右查看。如果您测量的体重等于或低于列出的值，您将通过体重筛选。如果超过该值，您将进行身体脂肪（皮尺）评估。

男性筛选体重（磅）

身高（英寸）	17–20	21–27	28–39	40岁及以上
58	—	—	—	—
60	132	136	139	141
61	136	140	144	146
62	141	144	148	150
63	145	149	153	155
64	150	154	158	160
65	155	159	163	165
66	160	163	168	170
67	165	169	174	176
68	170	174	179	181
69	175	179	184	186
70	180	185	189	192
71	185	189	194	197
72	190	195	200	203
73	195	200	205	208
74	201	206	211	214
75	206	212	217	220
76	212	217	223	226
77	218	223	229	232
78	223	229	235	238
79	229	235	241	244
80	234	240	247	250

女性筛选体重（磅）

身高（英寸）	17–20	21–27	28–39	40岁及以上
58	109	112	115	119
59	113	116	119	123
60	116	120	123	127
61	120	124	127	131
62	125	129	132	137
63	129	133	137	141
64	133	137	141	145
65	137	141	145	149
66	141	146	150	154
67	145	149	154	159
68	150	154	159	164
69	154	158	163	168
70	159	163	168	173
71	163	167	172	177
72	167	172	177	183
73	172	177	182	188
74	178	183	189	194
75	183	188	194	200
76	189	194	200	206
77	193	199	205	211
78	198	204	210	216
79	203	209	215	222
80	208	214	220	227

身高测量至最近的英寸；体重四舍五入至最近的磅。例如，一名身高70英寸的24岁男性的筛选体重为185磅——恰好称重该数量会通过筛选。

您的结果意义

AR 600-9中的身高/体重检查是一个筛选步骤，而不是最终标准。其唯一目的是决定士兵是否需要进行身体脂肪评估。

通过——您的体重等于或低于您的身高、年龄和性别的筛选限制。此筛选中不需要进行身体脂肪（皮尺）测量来满足体重标准。您满足筛选要求。
未通过（超过筛选体重）——这不意味着自动不合规。它仅意味着您进行身体脂肪评估。体重超过表格但在身体脂肪标准范围内的士兵完全符合AR 600-9。

体重余量仅仅是筛选限制减去您的体重：

一个正余量（例如 +8磅）意味着您低于限制该许多磅。
一个负余量（例如 −5磅）意味着您超过限制该许多磅，并将进行皮尺测试。

因为肌肉发达的士兵经常体重超过表格允许的体重，但身体脂肪含量较低，该条例刻意将皮尺测试作为决定性措施。将此计算器的结果视为AR 600-9内的第一道关卡——对于追踪您的体重相对于限制的有用——而不是身体成分计划本身的通过/未通过。

关键术语定义

AR 600-9: 陆军条例600-9，《陆军身体成分计划》（ABCP）。它为评估士兵的身体成分建立了政策和程序，包括身高/体重筛选表和身体脂肪标准。
筛选体重/最大允许体重: 给定身高、年龄组和性别的士兵可以拥有的最高体重（以磅为单位），仍然可以通过初始体重筛选而无需进行身体脂肪测量。
体重余量: 筛选体重和士兵实际体重之间的差异。正余量意味着低于限制；负余量意味着超过限制（因此需要进行皮尺测试）。
身体脂肪（皮尺）评估: 当士兵超过筛选体重时使用的基于周长的身体脂肪百分比估计。进行测量（例如颈部和腹部）时使用皮尺，并与士兵的年龄和性别的最大允许身体脂肪进行比较。这是实际的身体成分标准。
年龄组括号: 筛选表中使用的四个年龄带——17–20、21–27、28–39和40岁及以上。在相同的身高和性别范围内，允许的体重通常随年龄增加而增加。
身体成分标准: 士兵必须满足的最大允许身体脂肪百分比，以符合AR 600-9。满足体重筛选或身体脂肪标准之一就满足了该计划。

常见问题

没通过筛查就等于不合格吗？不是。超过筛查体重只会触发体脂率（卷尺测量），而体脂率才是真正的判定标准。

身高该如何取整？按入营报到或称重时实测的数值，四舍五入到最接近的整英寸。

这个标准是最新的吗？陆军会不定期更新体成分政策。本工具仅供估算，请以最新版《AR 600-9》及任何后续生效的 ABCP 指南为准进行核对。

美军身高体重计算器（AR 600-9 体重筛查）

输入计算

数学公式

结果