什么是 ACFT 2英里跑成绩计算器？
这款工具用于估算你在美国陆军作战体能测试（U.S. Army Combat Fitness Test，简称 ACFT）中 2英里跑项目的得分。它适用于美国陆军 ACFT（FY23 及之后的标准）。请输入性别、年龄和完赛时间，计算器会对照相应年龄/性别的评分表，通过插值算出 0–100 分的成绩。每个项目的及格线为 60 分。
需要说明的是，这是一项美国陆军专用的体能测试标准，主要面向美军现役及相关人员。如果你身处其他国家，本工具仅供参考，各国军队的体能测试项目和评分规则各不相同。
如何使用
先选择男性或女性，填入你的实际年龄（周岁），再以「分钟+秒」的形式输入完赛时间（例如跑出 15:00，就填 15 分 0 秒）。计算器会判断你所属的年龄段，把时间换算成总秒数，然后返回估算得分以及是否及格。
计算公式详解
每个年龄/性别区间都有三个时间锚点：拿满 100 分对应的时间、拿到 60 分（及格线）对应的时间，以及只得 0 分对应的时间。跑得越快，分数越高。在两个锚点之间，得分采用线性插值：
如果你的成绩比 100 分锚点还快，直接记 100 分。在 100 分与 60 分锚点之间：
$$\text{Points} = 100 - \frac{t - t_{100}}{t_{60} - t_{100}} \times 40$$在 60 分与 0 分锚点之间：
$$\text{Points} = 60 - \frac{t - t_{60}}{t_{0} - t_{60}} \times 60$$
实例演算
一名 22 岁男性跑出 15:00，即 900 秒。他所在年龄段（22–26 岁）的锚点为：822 秒（100 分）、1026 秒（60 分）、1266 秒（0 分）。由于 900 秒介于 822 与 1026 之间：
$$\text{Points} = 100 - \frac{900 - 822}{1026 - 822} \times 40 = 100 - \frac{78}{204} \times 40 = 100 - 15.29 = 84.7$$约合 85–86 分。
您的跑步成绩的含义
2英里跑是陆军战斗体能测试（ACFT）中六项活动中的一项。另外五项是3次重复最大硬拉（MDL）、站立式力量投掷（SPT）、手部释放式俯卧撑（HRP）、冲刺-拖拽-搬运（SDC）和平板支撑（PLK）。每项活动的评分范围是0到100分。
在每个单项活动中，您必须至少获得60分才能及格。在任何单个活动上得分59或以下——包括跑步——都是整个测试的失败，即使您的其他成绩很高。换句话说，60分的阈值是适用于每个活动的底线；您不能用一个强项"平均抵消"一个弱项。
由于有六项活动各worth 100分，ACFT的最高总分是600，最低及格总分是360（每项60分）。您的2英里跑步成绩最多可贡献那600分中的100分。例如，价值75分的跑步将75加上您在硬拉、力量投掷、俯卧撑、冲刺-拖拽-搬运和平板支撑上的成绩，组成您的总分。
锚点时间之间的分数通过针对FY23+评分标准的线性插值来估算：相对于您的年龄和性别组别的完成时间越快，分数越高，最高可达100分。越过最大及格时间锚点会使您的分数降至60以下，成为该项活动的失败分数。
本页解释了跑步成绩的计算方式以及它如何融入整体测试；这是关于评分标准的一般信息，而非个人训练或医学建议。
常见问题
这是官方成绩吗？ 本工具用线性插值贴近官方公布的 ACFT 跑步评分表，结果非常接近，但仍属估算。请务必以官方评分表为准。
多少分算及格？ ACFT 的每个项目（包括 2英里跑）都至少需要拿到 60 分。
为什么年龄越大允许的时间越长？ 标准会按年龄做调整，所以年龄较大的士兵在拿同样分数时，对应的达标时间也更宽松。
