什么是 ACFT 两英里跑计算器？
本工具适用于美国陆军及其陆军作战体能测试（Army Combat Fitness Test，简称 ACFT）。两英里跑（Two-Mile Run，2MR）是 ACFT 的最后一个项目，用于考查心肺耐力。该计算器会把你的完成时间换算为 0–100 分的估算成绩，并告诉你是否越过了 60 分的及格线。它采用一条具有代表性的单曲线近似公式；美国陆军官方评分标准会随年龄和性别略有差异，因此请把结果当作较为接近的备考参考，而非官方正式记录。
如何使用
先选择你的年龄组和性别，然后以分和秒输入两英里跑成绩（例如 17 分 45 秒）。计算器会给出你的估算得分以及及格/不及格判定。要通过 ACFT，每个项目都需至少达到 60 分。
公式详解
得分是关于总跑步时间 \(t\)（单位：分钟）的分段线性函数。在 13:30 或更快时可拿到满分 100 分。在 13:30 至 21:00 之间，得分线性下降至 60 分（最低及格线）。在 21:00 至 23:00 之间，得分继续下降至 0 分。慢于 23:00 则记为 0 分，最终结果始终被限定在 0–100 分的区间内。
$$\text{Score} = 100 - \frac{t - t_{100}}{t_{60} - t_{100}} \times 40$$在 13:30 至 21:00 区间：
$$\text{Score} = 100 - \frac{t - 13.5}{21 - 13.5} \times 40$$在 21:00 至 23:00 区间：
$$\text{Score} = 60 - \frac{t - 21}{23 - 21} \times 60$$
实例演算
假设你用 17:00（即 17.0 分钟）跑完两英里。你处于较快区间，因此：
$$100 - \frac{17.0 - 13.5}{21.0 - 13.5} \times 40 = 100 - \frac{3.5}{7.5} \times 40 = 100 - 18.67 = \mathbf{81.3 \text{ 分}}$$这轻松越过了 60 分及格线。
2MR 时间分数对照表
下表将代表性的两英里跑步 (2MR) 完成时间映射到使用本计算器单曲线模型估计的 0–100 分数。在此曲线下，13:30（13.5 分钟）或更快的时间获得最高 100 分，21:00 的时间恰好产生 60 分的及格阈值，任何慢于 23:00 的时间得 0 分。
| 完成时间 (mm:ss) | 十进制分钟数 (T) | 估计得分 | 状态 |
|---|---|---|---|
| 13:30 | 13.5 | 100 | 及格 |
| 15:00 | 15.0 | 92 | 及格 |
| 16:30 | 16.5 | 84 | 及格 |
| 18:00 | 18.0 | 76 | 及格 |
| 19:30 | 19.5 | 68 | 及格 |
| 21:00 | 21.0 | 60 | 及格（最低） |
| 22:00 | 22.0 | 30 | 不及格 |
| 23:00 | 23.0 | 0 | 不及格 |
18:00 的验证计算：\(100 - \dfrac{18.0 - 13.5}{7.5}\times 40 = 100 - \dfrac{4.5}{7.5}\times 40 = 100 - 24 = 76\) 分。
解释您的 2MR 得分
在陆军战斗体能测试 (ACFT) 中，六个项目中的每一个都按 0–100 分制计分，士兵必须在每个项目中获得至少 60 分才能通过该项目。两英里跑是最后一个项目，100 分是任何单个项目能贡献的最高分。60 分代表最低可接受的表现——不是目标——而具有竞争力的士兵的目标远高于此。
重要提示：此处产生的得分是一个 单曲线估计。它对所有士兵使用一条连续的计分公式，其中 13:30 对应 100 分，21:00 对应 60 分及格线。官方 ACFT 计分表按年龄组和性别分级，所以您在给定时间的实际得分值可能与此估计不同。使用此工具进行快速规划和配速，并根据现行官方陆军计分标准确认以获得权威结果。
最后，通过一个项目并不意味着您通过了整个测试。要通过完整的 ACFT，您必须在 所有六个 项目上获得至少 60 分——最大死举 (MDL)、站立式推铅球 (SPT)、手部放开俯卧撑 (HRP)、冲刺-拖拽-搬运 (SDC)、平板支撑 (PLK) 和两英里跑。强劲的跑步成绩无法弥补其他项目的不及格；每个项目都有其独立的 60 分关卡。
常见问题
跑出多快才能在 2MR 上拿满分？ 在本模型中，13:30 或更快即可获得满分 100 分。
最低及格时间是多少？ 21:00 正好对应 60 分，这是 ACFT 每个项目的标准及格分。
这是官方陆军成绩吗？ 不是。ACFT 官方评分使用按年龄和性别细分的详细对照表。本计算器仅用一条具有代表性的曲线，提供快速、接近的估算。
