ما هي حاسبة سباق الميلين في اختبار ACFT؟
هذه الأداة خاصة بـالجيش الأمريكي واختبار اللياقة القتالية الخاص به (ACFT). يُعدّ سباق الميلين (2MR) الفعالية الأخيرة في الاختبار، وهي المخصصة لقياس التحمّل القلبي والوعائي. تحوّل هذه الحاسبة زمن إنهائك للسباق إلى درجة تقديرية تتراوح بين 0 و100 نقطة، وتخبرك إن كنت قد تجاوزت حدّ النجاح البالغ 60 نقطة. وتعتمد الأداة على تقريب يستخدم منحنى تمثيلي واحدًا؛ أما جداول التقييم الرسمية للجيش فتختلف اختلافًا طفيفًا حسب العمر والجنس، لذا اعتبر النتيجة تقديرًا تقريبيًا قريبًا لأغراض التخطيط لا سجلًا رسميًا.
طريقة الاستخدام
اختر فئتك العمرية وجنسك، ثم أدخل زمن جريك للميلين بالدقائق والثواني (مثلًا 17 دقيقة و45 ثانية). ستعيد الحاسبة نقاطك التقديرية مع إشارة إلى النجاح أو الرسوب. واحرص على تحقيق 60 نقطة على الأقل في كل فعالية كي تجتاز اختبار ACFT.
شرح المعادلة
تُحسب الدرجة بدالة خطية مجزّأة تعتمد على إجمالي زمن السباق t (بالدقائق). تُمنح الدرجة القصوى البالغة 100 نقطة عند زمن 13:30 أو أسرع. وبين 13:30 و21:00 تنخفض الدرجة خطيًا حتى تصل إلى 60 (وهي أدنى درجة للنجاح). وبين 21:00 و23:00 تستمر في الانخفاض حتى تبلغ 0. وأي زمن أبطأ من 23:00 يحصل على 0، وتبقى النتيجة دائمًا محصورة ضمن نطاق 0–100.
$$\text{Score} = 100 - \frac{t - 13.5}{21 - 13.5} \times 40$$$$\text{Score} = 60 - \frac{t - 21}{23 - 21} \times 60$$
مثال محلول
لنفترض أنك قطعت الميلين في زمن 17:00 (أي 17.0 دقيقة). أنت ضمن المنطقة السريعة، إذًا: $$100 - \frac{17.0 - 13.5}{21.0 - 13.5} \times 40 = 100 - \frac{3.5}{7.5} \times 40 = 100 - 18.67 = \mathbf{81.3 \text{ نقطة}}$$ وهذا يتجاوز بأريحية حدّ النجاح البالغ 60 نقطة.
جدول مرجعي لزمن الاختبار 2MR
يوضح الجدول أدناه تعيين أوقات الانتهاء التمثيلية لسباق الميلين (2MR) إلى درجة تقدير تتراوح من 0-100 نقطة باستخدام نموذج المنحنى الفردي لهذه الآلة الحاسبة. في ظل هذا المنحنى، يحقق الوقت 13:30 (13.5 دقيقة) أو أسرع الحد الأقصى 100 نقطة، والوقت 21:00 يحقق بالضبط عتبة النجاح بـ 60 نقطة، وأي وقت أبطأ من 23:00 يحصل على 0.
| وقت الانتهاء (mm:ss) | الدقائق العشرية (T) | النقاط المتوقعة | الحالة |
|---|---|---|---|
| 13:30 | 13.5 | 100 | نجح |
| 15:00 | 15.0 | 92 | نجح |
| 16:30 | 16.5 | 84 | نجح |
| 18:00 | 18.0 | 76 | نجح |
| 19:30 | 19.5 | 68 | نجح |
| 21:00 | 21.0 | 60 | نجح (الحد الأدنى) |
| 22:00 | 22.0 | 30 | رسب |
| 23:00 | 23.0 | 0 | رسب |
التحقق المعمل للوقت 18:00: \(100 - \dfrac{18.0 - 13.5}{7.5}\times 40 = 100 - \dfrac{4.5}{7.5}\times 40 = 100 - 24 = 76\) نقطة.
تفسير درجتك في 2MR
في اختبار الجيش للياقة القتالية (ACFT)، يتم تقييم كل حدث من الأحداث الستة على مقياس 0-100، ويجب على الجندي أن يحصل على 60 نقطة على الأقل في كل حدث لاجتياز هذا الحدث. سباق الميلين هو الحدث الأخير، و 100 نقطة هي الحد الأقصى الذي يمكن لأي حدث واحد أن يساهم به. تمثل درجة 60 أقل أداء مقبول — وليست هدفاً — بينما يهدف الجندي المتنافس إلى أداء أفضل بكثير منها.
مهم: الدرجة المنتجة هنا هي تقدير منحنى فردي. تستخدم صيغة تقييم واحدة مستمرة لجميع الجنود، مع تعيين 13:30 إلى 100 نقطة و21:00 إلى خط النجاح بـ 60 نقطة. جداول تقييم ACFT الرسمية مصنفة حسب فئة العمر والجنس، لذا قد تختلف قيمتك النقطية الفعلية لوقت معين عن هذا التقدير. استخدم هذه الأداة للتخطيط السريع والخطوات، وتأكد من المعايير الرسمية الحالية للجيش للحصول على نتيجة موثوقة.
أخيراً، اجتياز حدث واحد لا يعني اجتياز الاختبار. لاجتياز الاختبار الكامل ACFT، يجب أن تحصل على 60 نقطة على الأقل في جميع الأحداث الستة — الرفع الميت الأقصى (MDL)، والقفز الثابت (SPT)، والتمرين الدافع بتحرير اليد (HRP)، والسحب والسحب والحمل (SDC)، واللوح الخشبي (PLK)، وسباق الميلين. لا يمكن لسباق قوي أن يعوض عن الرسب في حدث آخر؛ كل حدث له بوابة نجاح مستقلة بـ 60 نقطة.
الأسئلة الشائعة
ما الزمن اللازم لتحقيق العلامة الكاملة في سباق الميلين؟ في هذا النموذج، يحصل أي زمن قدره 13:30 أو أسرع على العلامة الكاملة البالغة 100 نقطة.
ما هو أدنى زمن للنجاح؟ يمنح زمن 21:00 درجة 60 بالضبط، وهي علامة النجاح المعتمدة في اختبار ACFT لكل فعالية.
هل هذه هي الدرجة الرسمية للجيش؟ لا. يعتمد التقييم الرسمي لاختبار ACFT على جداول تفصيلية تختلف حسب العمر والجنس. أما هذه الحاسبة فتقدّم تقديرًا سريعًا وقريبًا باستخدام منحنى تمثيلي واحد.
