什么是 USMC PFT 体能测试计算器？
适用范围：美国海军陆战队（USMC）。这是一款面向美国海军陆战队体能测试（Physical Fitness Test，简称 PFT）的评分估算工具，依据三个测试项目计算成绩：上肢力量项目（引体向上或俯卧撑）、前臂平板支撑，以及3英里跑。评分标准会按年龄段和性别分别设定。本工具采用美国海军陆战队公开发布的 PFT 评分框架；由于官方标准会定期修订，请务必以现行的海军陆战队官方命令（Marine Corps Order）评分表为准。需要说明的是，这是美国军方专用的测试体系，与中国的相关体能标准并无对应关系，仅供了解或备考海军陆战队人员参考。
使用方法
先选择性别并填写年龄。接着选择测试项目（引体向上或俯卧撑）并输入完成次数（注意：根据海军陆战队规定，选择俯卧撑时该项最高只能得70分）。然后分别输入平板支撑的分钟和秒数，以及3英里跑的用时。计算器会为每个项目打出0到100分（俯卧撑为0—70分），汇总后给出你的最终总分和等级评定。
计算公式详解
每个项目都在及格最低标准（40分）与满分标准（100分）之间进行线性插值计算：
$$S = 40 + \frac{x - x_{\min}}{x_{\max} - x_{\min}} \times 60$$成绩达到或超过满分标准即可拿满分；跑步项目则反向计算，因为用时越短成绩越好。三个项目得分各自取整后相加，得到满分300分的总成绩。等级划分如下：一级（1st Class）≥ 235分，二级（2nd Class）≥ 200分，三级（3rd Class）≥ 150分。
实例演算
一名24岁男性完成23个引体向上（100分），坚持3分45秒平板支撑（100分），并在18分00秒内跑完3英里（100分）。
$$\text{总分} = 100 + 100 + 100 = 300\ \text{分}$$——满分一级成绩。
常见问题
PFT 多少分算及格？每个项目至少要拿到40分，且总分不低于150分（三级）才算通过。
俯卧撑和引体向上得分一样吗？不一样。选择俯卧撑的陆战队员该项最高只能得70分，而引体向上最高可得100分。
这是官方分数吗？本工具给出的是较为接近的估算值，适合用于训练规划。正式成绩以海军陆战队发布的权威评分表为准。
