Что показывает калькулятор веса по росту?
Этот калькулятор рассчитывает здоровый диапазон веса для взрослого человека определённого роста, опираясь на классификацию индекса массы тела (ИМТ) Всемирной организации здравоохранения. Значение ИМТ от 18,5 до 25 принято считать нормой, поэтому инструмент переводит эти границы ИМТ в реальные цифры веса в килограммах под ваш рост.
Как пользоваться калькулятором
Выберите, в каких единицах вводить рост — в сантиметрах или в дюймах, — укажите своё значение, и калькулятор покажет нижнюю границу (ИМТ 18,5), середину диапазона (ИМТ 21,75) и верхнюю границу (ИМТ 25) здорового веса в килограммах.
Как устроена формула
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах: \(\text{ИМТ} = \dfrac{\text{В}}{\text{р}^{2}}\). Если выразить отсюда вес, получим \(\text{В} = \text{ИМТ} \times \text{р}^{2}\). Подставляя границы здорового ИМТ, нижний предел равен \(18{,}5 \times \text{р}^{2}\), а верхний — \(25 \times \text{р}^{2}\), где р — ваш рост в метрах. Дюймы пересчитываются по формуле \(1\ \text{дюйм} = 0{,}0254\ \text{м}\), а сантиметры — \(1\ \text{см} = 0{,}01\ \text{м}\).
Пример расчёта
Возьмём рост 70 дюймов: \(\text{р} = 70 \times 0{,}0254 = 1{,}778\ \text{м}\), значит \(\text{р}^{2} = 3{,}161284\). Нижняя граница составит
$$18{,}5 \times 3{,}161284 \approx 58{,}48\ \text{кг}$$а верхняя —
$$25 \times 3{,}161284 \approx 79{,}03\ \text{кг}$$То есть здоровый вес при росте 70 дюймов — примерно 58–79 кг.
Частые вопросы
Это точный идеальный вес? Нет. Это усреднённый диапазон для населения в целом, а не персональная цель. На то, какой вес здоров именно для вас, влияют мышечная масса, тип телосложения, возраст и пол.
Почему диапазон, а не одна цифра? Потому что сама норма ИМТ охватывает значения от 18,5 до 25, поэтому каждому росту соответствует не одно число, а целый диапазон допустимого веса.
Подходит ли он для детей? Нет. Для детей и подростков границы ИМТ определяются по перцентилям с учётом возраста и пола, поэтому этот «взрослый» инструмент не подходит для тех, кому меньше 18 лет.
