ÂżQuĂ© es la calculadora de peso segĂșn la altura?
Esta herramienta estima el rango de peso corporal saludable para una persona adulta de una altura concreta, tomando como referencia la clasificaciĂłn del Ăndice de masa corporal (IMC) que establece la OrganizaciĂłn Mundial de la Salud. Un IMC de entre 18,5 y 25 se considera, por lo general, el rango normal y saludable, de modo que la calculadora traduce esos lĂmites de IMC a valores reales de peso en kilos segĂșn tu estatura.
CĂłmo usarla
Elige si prefieres indicar tu altura en centĂmetros o en pulgadas, escribe el valor y la calculadora te devolverĂĄ el lĂmite inferior (IMC 18,5), el punto medio (IMC 21,75) y el lĂmite superior (IMC 25) de tu rango de peso saludable, todo expresado en kilogramos.
La fĂłrmula explicada
El IMC se define como el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado: \(\text{IMC} = P / h^{2}\). Si despejamos el peso, obtenemos \(P = \text{IMC} \times h^{2}\). Aplicando los lĂmites de IMC saludable, el lĂmite inferior es \(18{,}5 \times h^{2}\) y el superior es \(25 \times h^{2}\), donde h es tu altura en metros. Las pulgadas se convierten con \(1\ \text{pulgada} = 0{,}0254\ \text{m}\) y los centĂmetros con \(1\ \text{cm} = 0{,}01\ \text{m}\).
$$\text{Peso saludable} = 18{,}5 \;\text{a}\; 25{,}0 \times \left(\frac{\text{Altura (cm)}}{100}\right)^2$$
Ejemplo prĂĄctico
Para una altura de 70 pulgadas: \(h = 70 \times 0{,}0254 = 1{,}778\ \text{m}\), por lo que \(h^{2} = 3{,}161284\). El lĂmite inferior es \(18{,}5 \times 3{,}161284 \approx 58{,}48\ \text{kg}\) y el superior, \(25 \times 3{,}161284 \approx 79{,}03\ \text{kg}\). AsĂ pues, un peso saludable para alguien que mide 70 pulgadas estarĂa aproximadamente entre 58 y 79 kg.
Preguntas frecuentes
ÂżEs este el peso ideal exacto? No. Se trata de un rango calculado a nivel de poblaciĂłn, no de un objetivo personalizado. La masa muscular, la complexiĂłn, la edad y el sexo influyen en lo que resulta saludable para cada persona.
ÂżPor quĂ© un rango y no una sola cifra? Porque la propia franja de IMC saludable abarca de 18,5 a 25, asĂ que cada altura se corresponde con un intervalo de pesos aceptables y no con un Ășnico valor.
ÂżSirve para niños? No. Los umbrales de IMC en niños y adolescentes se basan en percentiles especĂficos segĂșn la edad y el sexo, por lo que esta herramienta para adultos no es adecuada para menores de 18 años.
