ما هي سنة العلبة (Pack-Year)؟
سنة العلبة هي طريقة موحّدة لقياس إجمالي تعرّض الشخص لدخان التبغ على مدى حياته. تُعرَّف سنة العلبة الواحدة بأنها تدخين علبة سجائر واحدة (20 سيجارة) يوميًا لمدة عام كامل. يعتمد الأطباء على هذا المقياس لتقدير خطر الإصابة بسرطان الرئة، وتحديد مدى الحاجة إلى الفحوصات (مثل الأشعة المقطعية منخفضة الجرعة)، وتقييم أثر التدخين على الصحة بشكل عام.
كيفية استخدام الحاسبة
أدخل متوسط عدد السجائر التي تدخّنها (أو كنت تدخّنها) يوميًا، إضافةً إلى إجمالي عدد سنوات التدخين. تقوم الحاسبة بقسمة عدد السجائر يوميًا على 20 للحصول على عدد العلب يوميًا، ثم تضرب الناتج في عدد السنوات لتعطيك إجمالي سنوات العلبة. وإذا تغيّرت عادة التدخين لديك بمرور الوقت، يمكنك حساب كل فترة على حدة ثم جمع النواتج معًا.
شرح المعادلة
المعادلة ببساطة هي:
$$\text{سنوات العلبة} = \frac{\text{عدد السجائر يوميًا}}{20} \times \text{عدد سنوات التدخين}$$تهدف القسمة على 20 إلى تحويل عدد السجائر إلى «علب»، لأن العلبة القياسية تحتوي على 20 سيجارة. وضرب عدد العلب يوميًا في عدد السنوات يمنحك رقمًا تراكميًا يشبه «الجرعة» الكلية من التبغ.
مثال تطبيقي
لنفترض أن شخصًا دخّن 30 سيجارة يوميًا لمدة 15 عامًا. عدد العلب يوميًا = \(30 \div 20 = 1.5\). سنوات العلبة:
$$1.5 \times 15 = 22.5 \text{ سنة علبة}$$وغالبًا ما يُعتمد تاريخ يبلغ 20 سنة علبة أو أكثر كحدّ فاصل لبدء مناقشة فحص سرطان الرئة.
الأسئلة الشائعة
هل ارتفاع عدد سنوات العلبة يعني خطرًا أكبر؟ نعم — فكلما زادت سنوات العلبة، ارتفع الخطر الصحي عمومًا، بما في ذلك سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
هل أحتسب السنوات التي أقلعت فيها عن التدخين؟ لا. احتسب فقط السنوات التي كنت فيها مدخّنًا فعليًا.
هل يغني هذا عن استشارة الطبيب؟ لا. سنوات العلبة مجرد تقدير يُستعان به في الحوار مع مختص الرعاية الصحية، وليس تشخيصًا طبيًا.
