Qu'est-ce que le calculateur du temps avant coup de soleil ?
Cet outil estime le nombre de minutes d'exposition au soleil que votre peau peut supporter avant de commencer à brûler. Il combine trois facteurs : l'indice UV actuel, le facteur de protection solaire (FPS) de votre crème et votre type de peau. Plus l'indice UV est élevé et plus votre peau est claire, plus vite vous attrapez un coup de soleil ; à l'inverse, un FPS plus élevé prolonge le temps avant que les dommages n'apparaissent. Utilisez-le comme un repère général de prévention solaire : il s'agit d'une estimation, pas d'un avis médical.
Comment l'utiliser
Indiquez l'indice UV de votre région (les applications et bulletins météo le publient, généralement sur une échelle de 0 à 11 et plus). Saisissez le FPS de votre crème solaire, ou inscrivez 1 si vous n'en portez pas. Choisissez le type de peau qui vous correspond le mieux, du Type I (très claire, brûle toujours) au Type VI (très foncée, ne brûle presque jamais). Le calculateur affiche une estimation du temps avant le coup de soleil, en minutes, ainsi qu'un temps de référence pour une peau claire non protégée.
La formule expliquée
L'estimation principale repose sur : $$t = \frac{200 \times \text{FPS}}{\text{indice UV} \times \text{peau}}$$ La constante 200 correspond à l'exposition minimale provoquant un érythème pour une peau de référence ; le FPS multiplie la durée de protection ; la division par l'indice UV traduit le fait qu'un rayonnement plus intense brûle plus vite ; et le facteur de peau (2,5 pour le Type I jusqu'à 8 pour le Type VI) reflète la tolérance naturelle. Le temps de base, \(60 / (\text{indice UV} / 2)\), indique approximativement la rapidité de réaction d'une peau de référence non protégée à ce niveau d'UV.
Exemple concret
Supposons un indice UV de 7, l'utilisation d'un FPS 30 et une peau de Type II (facteur 3). $$t = \frac{200 \times 30}{7 \times 3} = \frac{6000}{21} \approx 286 \text{ minutes}$$ Le temps de base $$= \frac{60}{7/2} = \frac{60}{3{,}5} \approx 17 \text{ minutes}$$ — autrement dit, une peau claire non protégée réagirait en environ 17 minutes à un indice UV de 7.
Questions fréquentes
Ce résultat est-il exact ? Non. La réaction individuelle varie selon la transpiration, la baignade, l'altitude, la réverbération sur la neige ou le sable, et la quantité de crème solaire appliquée. Renouvelez l'application toutes les deux heures.
Pourquoi indiquer 1 comme FPS ? Un FPS de 1 équivaut à l'absence de crème solaire : la formule donne alors votre temps de réaction sans protection.
À partir de quel indice UV faut-il se méfier ? Dès un indice de 3, une protection est conseillée ; à partir de 8, le niveau est très élevé : cherchez l'ombre et renouvelez souvent votre protection.
