Qu'est-ce que le calculateur de vitesse de course ?
Cet outil vous indique à quelle vitesse vous avez couru en transformant une distance et le temps mis en une vitesse. Saisissez la distance parcourue en miles et la durée écoulée en minutes : il vous renvoie votre vitesse moyenne en miles par heure (mph) et en kilomètres par heure (km/h), ainsi que votre allure en minutes par mile. Il convient à n'importe quelle sortie : course, marche, footing ou séance de fractionné. À noter : les distances sont exprimées en miles (système anglo-saxon), comme c'est l'usage dans les pays anglophones ; en France, on raisonne plutôt en kilomètres, mais le résultat en km/h vous parlera tout de suite.
Comment l'utiliser
Indiquez la distance parcourue en miles et le temps total en minutes. Par exemple, si vous avez couru pendant 1 heure et 20 minutes, saisissez 80 minutes. Cliquez sur calculer et l'outil affiche instantanément votre vitesse et votre allure. Aucun paramètre propre à un pays n'entre en jeu : il s'agit d'une simple conversion physique, universelle.
La formule expliquée
La vitesse, c'est la distance divisée par le temps. Comme le temps est saisi en minutes, on le convertit d'abord en heures en le divisant par 60 :
$$\text{vitesse (mph)} = \frac{\text{distance}}{\text{temps} / 60}$$Pour obtenir les km/h, on multiplie les mph par \(1{,}609344\). L'allure n'est que l'inverse de la vitesse :
$$\text{allure (min/mile)} = \frac{\text{temps}}{\text{distance}}$$que nous affichons en minutes et secondes.
Exemple concret
Imaginons que vous ayez parcouru 5 miles en 40 minutes. Convertissez le temps : \(40 \div 60 = 0{,}6667\) heure. Vitesse \(= 5 \div 0{,}6667 =\) 7,5 mph, soit environ \(12{,}07\) km/h. Votre allure est de \(40 \div 5 = 8\) minutes par mile (8:00).
FAQ
Comment saisir un temps comme 1:30:00 ? Convertissez-le en minutes au total : 1 heure 30 correspond à 90 minutes.
Puis-je utiliser des kilomètres ? Cette version attend des miles. Pour convertir des km en miles, divisez par \(1{,}609\) avant la saisie.
Qu'est-ce qu'une bonne vitesse de course ? Un footing tranquille tourne autour de 5 à 6 mph, une course soutenue se situe souvent entre 7 et 9 mph ; les marathoniens d'élite dépassent en moyenne 12 mph.
