달리기 속도 계산기란?
이 계산기는 달린 거리와 걸린 시간을 속도로 환산해 내가 얼마나 빠르게 달렸는지 알려줍니다. 이동한 거리를 마일(mile) 단위로, 걸린 시간을 분(minute) 단위로 입력하면 시간당 마일(mph)과 시간당 킬로미터(km/h)로 평균 속도를 보여 주고, 1마일당 페이스(분)까지 함께 계산해 줍니다. 러닝은 물론 걷기, 조깅, 인터벌 훈련 등 어떤 운동에도 활용할 수 있습니다.
사용 방법
달린 거리를 마일로, 총 시간을 분으로 입력하세요. 예를 들어 1시간 20분을 달렸다면 80분으로 입력하면 됩니다. 계산 버튼을 누르면 속도와 페이스가 곧바로 표시됩니다. 특정 국가에만 적용되는 가정은 전혀 없으며, 어디서나 통하는 물리 단위 환산이라는 점을 참고하세요.
공식 풀이
속도는 거리를 시간으로 나눈 값입니다. 시간을 분 단위로 입력하기 때문에, 먼저 60으로 나눠 시간(hour) 단위로 바꿉니다:
$$\text{속도(mph)} = \frac{\text{거리}}{\text{시간} / 60}$$km/h로 바꾸려면 mph 값에 1.609344를 곱합니다. 페이스는 속도의 반대 개념으로,
$$\text{페이스(분/마일)} = \frac{\text{시간}}{\text{거리}}$$로 구한 뒤 분과 초로 표시합니다.
예시로 계산해 보기
5마일을 40분에 달렸다고 가정해 봅시다. 먼저 시간을 환산하면 \(40 \div 60 = 0.6667\)시간입니다. 속도 =
$$5 \div 0.6667 = 7.5 \text{ mph}$$이고, 이는 약 12.07 km/h에 해당합니다. 페이스는 \(40 \div 5 = 8\) 1마일당 8분(8:00)이 됩니다.
자주 묻는 질문
1:30:00 같은 시간은 어떻게 입력하나요? 전체를 분으로 환산해서 넣으세요. 1시간 30분은 90분입니다.
킬로미터로도 쓸 수 있나요? 이 버전은 마일 단위를 기준으로 합니다. km를 마일로 바꾸려면 1.609로 나눈 값을 입력하세요.
적당한 달리기 속도는 어느 정도인가요? 가벼운 조깅은 약 5~6 mph, 빠른 러닝은 보통 7~9 mph 수준입니다. 엘리트 마라토너는 평균 12 mph가 넘습니다.
