이 계산기의 기능
이 도구는 러닝 페이스(마일당 분)와 속도(시속 마일, mph)를 서로 변환해 줍니다. 러너들은 보통 페이스로 운동 강도를 가늠하지만, 트레드밀이나 많은 피트니스 앱은 속도(mph)로 표시하죠. 어느 방향이든 한 번에 변환할 수 있고, km/h와 km당 분(분/km)이라는 미터법 환산값도 함께 확인할 수 있습니다. 참고로 마일(mile)과 mph는 미국 등 영미권에서 주로 쓰는 단위이며, 한국에서 익숙한 km 단위 결과도 함께 제공합니다.
사용 방법
먼저 페이스에서 변환할지 속도에서 변환할지 선택하세요. 페이스에서 변환한다면 마일당 분과 초를 입력합니다(예: 8분 30초). 속도에서 변환한다면 mph 값을 입력하면 됩니다. 그러면 계산기가 그에 맞는 속도, 페이스, 그리고 미터법 환산값을 즉시 보여줍니다.
계산 공식
1시간은 60분이고 기준 단위가 1마일이므로, 둘의 관계는 간단한 역수 관계입니다.
$$\text{속도(mph)} = \frac{60}{\text{페이스(분/마일)}}$$$$\text{페이스(분/마일)} = \frac{60}{\text{속도(mph)}}$$8:30 같은 페이스를 쓰려면 먼저 소수 분으로 바꿉니다. \(8 + \frac{30}{60} = 8.5\)분. 그다음 \(60 \div 8.5 \approx 7.06\) mph가 됩니다.
예시로 풀어보기
마일당 8:00 페이스로 달리는 러너가 있다고 합시다. 속도 = \(60 \div 8 = 7.5\) mph입니다. 미터법으로 환산하면 \(7.5 \times 1.609344 \approx 12.07\) km/h, 즉 km당 약 4:58이 됩니다. 따라서 트레드밀을 7.5 mph로 맞추면 마일당 8분 페이스를 유지하게 됩니다.
자주 묻는 질문
왜 페이스가 빠를수록 숫자가 작아지나요? 페이스는 거리당 걸리는 시간을 재기 때문에, 마일당 시간이 적을수록 더 빠르게 달리는 것입니다. 반대로 속도는 시간당 거리이므로, 빨라질수록 숫자가 커집니다.
걷기에도 쓸 수 있나요? 네. 마일당 20:00로 걷는 경우 \(60 \div 20 = 3\) mph가 됩니다.
km/h로는 어떻게 변환하나요? mph에 1.609344를 곱하면 됩니다. 이 계산기는 자동으로 계산해 주며, 분/km 페이스도 함께 보여줍니다.
