このツールでできること
このツールは、ランニングのペース（1マイルあたりの分数）と速度（時速マイル＝mph）を相互に変換します。ランナーは普段「ペース」で運動の強度をとらえることが多い一方、トレッドミルや多くのフィットネスアプリでは「速度（mph）」で表示されます。どちらの方向でもワンステップで変換でき、さらにメートル法のkm/hや1キロあたりの分数（min/km）も同時に確認できます。なお、マイルやmphは主に米国などで使われる単位です。日本では普段キロメートルが中心なので、表示されるkm/hやmin/kmを参考にすると分かりやすいでしょう。
使い方
まず、ペースから変換するか、速度から変換するかを選びます。ペースから変換する場合は、1マイルあたりの分と秒を入力します（例：8分30秒）。速度から変換する場合は、mphの値を入力してください。すると、対応する速度・ペースと、メートル法での換算値が瞬時に表示されます。
計算式
1時間は60分で、基準となる距離が1マイルなので、両者の関係は単純な逆数になります。
$$\text{速度（mph）} = \frac{60}{\text{ペース（min/mile）}}$$$$\text{ペース（min/mile）} = \frac{60}{\text{速度（mph）}}$$8:30 のようなペースを使う場合は、まず小数の分に直します。\(8 + 30/60 = 8.5\) 分です。これを使うと、\(60 \div 8.5 \approx 7.06\) mph となります。
計算例
あるランナーが1マイルあたり 8:00 のペースを維持しているとします。速度 \(= 60 \div 8 = 7.5\) mph です。メートル法では、\(7.5 \times 1.609344 \approx 12.07\) km/h、つまり1キロあたり約 4:58 のペースになります。したがって、トレッドミルを 7.5 mph に設定すれば、1マイル8分のペースを保てることになります。
よくある質問
なぜ速いほどペースの数値は小さくなるの？ ペースは「距離あたりの時間」を表すため、1マイルにかかる時間が短いほど速く走っていることになります。一方、速度はその逆で「時間あたりの距離」なので、速くなるほど数値は大きくなります。
ウォーキングにも使えますか？ はい。1マイル 20:00 のウォーキングは、\(60 \div 20 = 3\) mph に相当します。
km/h に変換するには？ mph に 1.609344 を掛けます。このツールでは自動で計算し、min/km のペースもあわせて表示します。
