ペース→速度 換算ツールとは？
このツールは、ランニングやウォーキングのペース（1kmあたり何分何秒）を、時速（km/h）とマイル毎時（mph）の速度に換算します。多くのランナーは「ペース」で走りの強度をとらえていますが、トレッドミルやGPSウォッチ、レース用の計算ツールでは「速度（時速）」で表示されることもよくあります。この換算ツールを使えば、その2つを瞬時に行き来できます。
使い方
1kmを走るのにかかる時間を、分と秒で入力してください。たとえば「1kmあたり5分30秒」のペースといった具合です。計算ツールが分と秒を組み合わせて小数表記のペースに変換し、それに対応する時速（km/h）とmphを表示します。
計算式の解説
1時間は60分なので、ペース（分/km）で60を割れば、1時間に進むキロメートル数、つまり速度が求められます。秒はまず分の小数部分（秒 ÷ 60）に変換し、それを分に足してから割り算を行います。
$$\text{速度 (km/h)} = \frac{60}{\text{ペース分} + \dfrac{\text{ペース秒}}{60}}$$
速度（km/h）＝ 60 ÷ ペース（分/km）。mphにするには、km/hの値を1.609344で割ります。
計算例
たとえば1kmを5分00秒（5:00/km）で走る場合、小数表記のペースは5.0です。速度は $$60 \div 5 = 12 \text{ km/h}$$ mphに直すと \(12 \div 1.609344 \approx 7.46\) mph となります。さらに速い4:00/kmのペースなら、$$60 \div 4 = 15 \text{ km/h}$$ です。
よくある質問
ペースの数字が小さいほど速度が上がるのはなぜ？ ペースと速度は反比例の関係にあります。1kmあたりの所要時間（分）が少ないほど速く動いているということなので、速度の値は大きくなります。
どのくらいのペースが「良い」走る速度？ 市民ランナーは6:00〜7:00/km（時速8.6〜10km）あたりが目安になることが多く、競技志向のランナーは4:00/km（時速15km）かそれ以上を維持することもあります。
ウォーキングにも使える？ もちろんです。ウォーキングのペース（多くは10:00〜12:00/km、つまり時速5〜6km）も同じ計算で換算できます。
