ما هو محول الوتيرة إلى السرعة؟
تحوّل هذه الأداة وتيرة الجري أو المشي المعبَّر عنها بالدقائق والثواني لكل كيلومتر إلى سرعة مقاسة بالكيلومتر في الساعة (كم/س) والميل في الساعة (mph). يفكّر معظم العدّائين بأدائهم من خلال الوتيرة (Pace)، لكن أجهزة المشي الكهربائية وساعات نظام تحديد المواقع وحاسبات السباقات كثيرًا ما تعرض السرعة بدلًا من ذلك. هذا المحوّل يربط بين المفهومين في لحظة واحدة.
كيفية الاستخدام
أدخل عدد الدقائق والثواني التي تستغرقها لقطع كيلومتر واحد. على سبيل المثال، وتيرة قدرها 5 دقائق و30 ثانية لكل كيلومتر. تجمع الحاسبة بينهما في وتيرة عشرية واحدة ثم تعرض السرعة المكافئة بالكيلومتر في الساعة والميل في الساعة.
شرح المعادلة
بما أن الساعة الواحدة تحتوي على 60 دقيقة، فإن قسمة 60 على وتيرتك بالدقائق لكل كيلومتر يعطيك عدد الكيلومترات التي تقطعها في ساعة واحدة، أي سرعتك. تُحوَّل الثواني أولًا إلى كسر من الدقيقة (الثواني ÷ 60) وتُضاف إلى الدقائق قبل إجراء القسمة.
$$\text{السرعة (كم/س)} = \frac{60}{\text{الوتيرة (دقيقة/كم)}}$$ وللحصول على الميل في الساعة، اقسم قيمة كم/س على \(1.609344\).
مثال محلول
لنفترض أنك تجري بوتيرة 5:00 لكل كيلومتر. تكون الوتيرة بالدقائق العشرية 5.0، فتصبح السرعة $$= 60 \div 5 = 12 \text{ كم/س}.$$ وبالميل في الساعة يساوي ذلك \(12 \div 1.609344 \approx 7.46\) ميل/س. أما الوتيرة الأسرع 4:00/كم فتعطي \(60 \div 4 = 15\) كم/س.
الأسئلة الشائعة
لماذا تعني الوتيرة الأصغر سرعة أعلى؟ الوتيرة والسرعة مرتبطتان عكسيًا؛ فكلما قلّ عدد الدقائق لكل كيلومتر كنت أسرع، ومن ثَمّ ترتفع قيمة السرعة.
ما هي السرعة الجيدة للجري؟ غالبًا ما يجري الهواة بوتيرة تتراوح بين 6:00 و7:00/كم (أي 8.6–10 كم/س)، بينما قد يحافظ العدّاؤون المتنافسون على وتيرة 4:00/كم (15 كم/س) أو أسرع.
هل يمكنني استخدامها للمشي؟ نعم. تُحوَّل وتائر المشي (التي تكون عادةً بين 10:00 و12:00/كم، أو 5–6 كم/س) بالطريقة نفسها تمامًا.
