Что такое конвертер темпа в скорость?
Этот инструмент переводит темп бега или ходьбы, выраженный в минутах и секундах на километр, в скорость в километрах в час (км/ч) и милях в час (mph). Большинство бегунов привыкли мерить нагрузку именно темпом, но беговые дорожки, GPS-часы и калькуляторы забегов чаще показывают скорость. Конвертер мгновенно связывает эти две величины между собой.
Как пользоваться
Укажите, за сколько минут и секунд вы пробегаете один километр. Например, темп 5 минут 30 секунд на километр. Калькулятор объединит эти значения в десятичный темп и покажет соответствующую скорость в км/ч и милях в час.
Разбираемся в формуле
В часе 60 минут, поэтому, разделив 60 на ваш темп в минутах на километр, вы получите, сколько километров пробегаете за час, — это и есть скорость. Секунды сначала переводятся в долю минуты (секунды \(\div\) 60) и прибавляются к минутам, и только после этого выполняется деление.
$$\text{Скорость (км/ч)} = \frac{60}{\text{темп мин} + \dfrac{\text{темп сек}}{60}}$$
Скорость (км/ч) = 60 \(\div\) темп (мин/км). Чтобы получить мили в час, разделите значение в км/ч на 1,609344.
Пример расчёта
Допустим, вы бежите в темпе 5:00 на километр. В десятичном виде темп равен 5,0. Скорость $$= 60 \div 5 = 12 \text{ км/ч}.$$ В милях в час это \(12 \div 1{,}609344 \approx 7{,}46\) mph. Более быстрый темп 4:00/км даёт \(60 \div 4 = 15\) км/ч.
Частые вопросы
Почему меньший темп означает большую скорость? Темп и скорость связаны обратно пропорционально: чем меньше минут уходит на километр, тем быстрее вы бежите, поэтому значение скорости растёт.
Какой темп считается хорошей скоростью бега? Любители обычно держат темп около 6:00–7:00/км (8,6–10 км/ч), а опытные бегуны могут бежать в темпе 4:00/км (15 км/ч) и быстрее.
Можно ли использовать конвертер для ходьбы? Да. Темп ходьбы (как правило, 10:00–12:00/км, или 5–6 км/ч) переводится точно так же.
