什么是跑步速度计算器？
这个计算器能根据你跑过的距离和所花的时间，算出你的跑步速度有多快。只要输入以英里（mile）为单位的距离，以及以分钟为单位的用时，它就会返回你的平均速度，分别用每小时英里数（mph）和每小时公里数（km/h）表示，同时还会给出每英里的配速（分钟）。无论是跑步、走路、慢跑还是间歇训练，都同样适用。
如何使用
填入你跑过的距离（英里）和总用时（分钟）。举个例子，如果你跑了 1 小时 20 分钟，就输入 80 分钟。点击计算，工具会立即显示你的速度和配速。这是一套通用的物理换算公式，不针对任何特定国家——但要留意，本工具采用英里制，这在英美等国较为常见，国内日常多以公里计，使用前需要先做单位换算。
公式详解
速度等于距离除以时间。由于时间是以分钟输入的，我们要先除以 60 把它换算成小时：
$$\text{速度（mph）} = \frac{\text{距离}}{\text{时间} / 60}$$要得到 km/h，只需把 mph 乘以 \(1.609344\)。配速则是速度的倒数衡量方式：
$$\text{配速（分钟/英里）} = \frac{\text{时间}}{\text{距离}}$$结果以“分:秒”的形式显示。
实例演算
假设你用 40 分钟跑了 5 英里。先换算时间：\(40 \div 60 = 0.6667\) 小时。速度 = \(5 \div 0.6667 =\) 7.5 mph，约等于 \(12.07\) km/h。你的配速是 \(40 \div 5 =\) 每英里 8 分钟（8:00）。
常见问题
像 1:30:00 这样的时间该怎么输入？把它换算成总分钟数——1 小时 30 分钟就是 90 分钟。
我能用公里吗？本版本以英里为单位。要把公里换算成英里，输入前先除以 \(1.609\) 即可。
什么样的跑步速度算好？轻松慢跑大约在 5–6 mph，较快的跑步通常为 7–9 mph；顶尖马拉松选手的平均速度可达 12 mph 以上。
