¿Qué es la calculadora de velocidad al correr?
Esta calculadora te dice a qué velocidad corriste convirtiendo una distancia y el tiempo empleado en una cifra de velocidad. Introduce la distancia que recorriste en millas y el tiempo transcurrido en minutos, y obtendrás tu velocidad media en millas por hora (mph) y en kilómetros por hora (km/h), además de tu ritmo en minutos por milla. Funciona para cualquier carrera, caminata, trote o sesión de intervalos. Ten en cuenta que esta versión utiliza millas, una unidad habitual en países como Estados Unidos o el Reino Unido; si trabajas en kilómetros, más abajo te explicamos cómo convertir.
Cómo usarla
Escribe la distancia que corriste en millas y el tiempo total en minutos. Por ejemplo, si corriste durante 1 hora y 20 minutos, introduce 80 minutos. Pulsa calcular y la herramienta te mostrará al instante tu velocidad y tu ritmo. No hay supuestos propios de ningún país: se trata de una conversión física universal.
La fórmula explicada
La velocidad es la distancia dividida entre el tiempo. Como el tiempo se introduce en minutos, primero lo convertimos a horas dividiéndolo entre 60: $$\text{velocidad (mph)} = \frac{\text{distancia}}{\text{tiempo} / 60}$$. Para obtener los km/h multiplicamos las mph por \(1{,}609344\). El ritmo es simplemente la medida inversa de la velocidad: $$\text{ritmo (min/milla)} = \frac{\text{tiempo}}{\text{distancia}}$$, que mostramos en minutos y segundos.
Ejemplo resuelto
Imagina que corriste 5 millas en 40 minutos. Convierte el tiempo: \(40 \div 60 = 0{,}6667\) horas. Velocidad $$= \frac{5}{0{,}6667} = \textbf{7{,}5 mph},$$ lo que equivale aproximadamente a \(12{,}07\) km/h. Tu ritmo es \(40 \div 5 = 8\) minutos por milla (8:00).
Preguntas frecuentes
¿Cómo introduzco un tiempo como 1:30:00? Conviértelo a minutos totales: 1 hora y 30 minutos son 90 minutos.
¿Puedo usar kilómetros? Esta versión espera millas. Para convertir kilómetros a millas, divide entre \(1{,}609\) antes de introducir el dato.
¿Cuál es una buena velocidad al correr? Un trote tranquilo ronda las 5–6 mph, mientras que una carrera enérgica suele situarse entre 7 y 9 mph; los maratonistas de élite promedian más de 12 mph.
