¿Qué es la calculadora de tiempo de senderismo?
Esta calculadora estima cuánto tardarás en completar una caminata o ruta de montaña aplicando la Regla de Naismith, un método de planificación ideado por el montañero escocés William W. Naismith en 1892. La regla asigna aproximadamente 1 hora por cada 5 km de distancia horizontal, más 1 hora adicional por cada 600 metros de desnivel positivo. La emplean senderistas, alpinistas y equipos de rescate de todo el mundo para planificar rutas y calcular cuántas horas de luz necesitarán.
Cómo usarla
Introduce la distancia total de la ruta en kilómetros, el desnivel positivo acumulado en metros y tu velocidad de marcha prevista en km/h. La velocidad por defecto de 5 km/h corresponde a la hipótesis original de Naismith; bájala a 4 km/h en terreno irregular o con mochilas pesadas. El resultado muestra el tiempo estimado en horas y minutos, desglosado entre el tiempo de marcha en llano y el tiempo extra que añade la subida.
La fórmula explicada
El cálculo es $$T = \frac{\text{distancia}}{\text{velocidad}} + \frac{\text{desnivel}}{600}$$ El primer término es el tiempo necesario para recorrer la distancia horizontal al ritmo que elijas. El segundo término suma el tiempo dedicado únicamente a subir: 600 m de desnivel positivo equivalen a una hora extra, sin importar cómo se distribuyan a lo largo del recorrido. La regla clásica no tiene en cuenta los descensos, aunque muchos senderistas aplican correcciones para las bajadas pronunciadas.
Ejemplo práctico
Para una ruta de 12 km con 600 m de desnivel a 5 km/h: tiempo en llano = \(12 \div 5 = 2{,}4\) horas; tiempo de subida = \(600 \div 600 = 1{,}0\) hora. Total = 3,4 horas, es decir, 3 horas y 24 minutos.
Preguntas frecuentes
¿Incluye las pausas y descansos? No: la Regla de Naismith calcula solo el tiempo en movimiento. Añade entre 10 y 15 minutos por hora para descansos, fotos y comidas.
¿Es precisa para cualquier persona? Es una estimación pensada para una persona en buena forma sobre un terreno razonable. Reduce la velocidad si el terreno es difícil, el tiempo es malo o el grupo va cansado.
¿Y los descensos? La regla clásica no contempla las bajadas. Algunas variantes restan tiempo en descensos suaves y lo suman en los pronunciados; esta herramienta utiliza la fórmula original más sencilla.
