¿Qué es la Calculadora de Mejora de Tiempo en Carrera?
Esta calculadora te indica cuánto más rápido (o más lento) has sido en tu última carrera respecto a una anterior. Introduce ambos tiempos en minutos y segundos y obtendrás el porcentaje de mejora junto con la cantidad exacta de segundos que has recortado. Sirve para cualquier distancia —un 5K, un 10K, un maratón, una prueba de natación o una contrarreloj en bici— porque compara el tiempo total transcurrido, no el ritmo.
Cómo usarla
Introduce tu tiempo anterior (tu mejor marca previa o tu referencia) y tu tiempo nuevo en los campos de minutos y segundos. Pulsa calcular. Un porcentaje positivo significa que has ido más rápido; un valor negativo indica que el nuevo tiempo fue más lento. La tabla de resultados también muestra los segundos ganados y cada tiempo convertido a segundos totales.
La fórmula explicada
El porcentaje de mejora es el tiempo ganado dividido entre el tiempo original, multiplicado por 100:
$$\text{mejora\%} = \frac{T_{anterior} - T_{nuevo}}{T_{anterior}} \times 100$$
Primero se convierten ambos tiempos a segundos totales (minutos \(\times\) 60 + segundos). Al dividir entre el tiempo anterior se normaliza la mejora, de modo que ganar 30 segundos en un maratón no pesa lo mismo que 30 segundos en un 5K.
Ejemplo resuelto
Supongamos que tu tiempo anterior en un 5K era de 25:00 (1500 segundos) y tu nuevo tiempo es 23:30 (1410 segundos). La diferencia es de 90 segundos. $$\text{mejora\%} = \frac{1500 - 1410}{1500} \times 100 = \frac{90}{1500} \times 100 = \mathbf{6\,\%}$$ Has corrido un 6 % más rápido y has ganado 90 segundos.
Preguntas frecuentes
¿Y si mi nuevo tiempo es más lento? El resultado será negativo, lo que indica un retroceso porcentual en lugar de una mejora.
¿Importa la distancia? El porcentaje se calcula en relación con tu tiempo anterior, así que es directamente comparable entre distancias aunque los segundos ganados sean distintos.
¿Puedo usarla para pruebas de varias horas? Sí: solo tienes que sumar las horas en el campo de minutos (por ejemplo, 2 horas = 120 minutos).
