Qu'est-ce que le calculateur de progression de temps de course ?
Cet outil vous indique de combien votre dernière performance est plus rapide (ou plus lente) qu'une course précédente. Saisissez les deux temps en minutes et en secondes : il vous renvoie le pourcentage de progression ainsi que le nombre exact de secondes que vous avez grignotées. Il fonctionne pour n'importe quelle distance — un 5 km, un 10 km, un marathon, une épreuve de natation ou un contre-la-montre cycliste — car il compare le temps brut écoulé, et non l'allure.
Comment l'utiliser
Indiquez votre ancien temps (votre meilleure marque précédente ou votre point de référence) et votre nouveau temps dans les champs minutes et secondes. Cliquez sur « Calculer ». Un pourcentage positif signifie que vous avez gagné en vitesse ; une valeur négative indique que le nouveau temps est plus lent. Le tableau de résultats affiche aussi les secondes gagnées et chaque temps converti en secondes totales.
La formule expliquée
Le pourcentage de progression correspond au temps gagné divisé par le temps de départ, ramené sur 100 :
$$\text{progression \%} = \frac{T_{ancien} - T_{nouveau}}{T_{ancien}} \times 100$$
Les deux temps sont d'abord convertis en secondes totales (\(\text{minutes} \times 60 + \text{secondes}\)). En divisant par l'ancien temps, on normalise la progression : ainsi, 30 secondes gagnées sur un marathon ne pèsent pas de la même façon que 30 secondes sur un 5 km.
Exemple concret
Supposons que votre ancien temps sur 5 km était de 25:00 (1500 secondes) et que votre nouveau temps est de 23:30 (1410 secondes). L'écart est de 90 secondes. $$\text{progression \%} = \frac{1500 - 1410}{1500} \times 100 = \frac{90}{1500} \times 100 = \mathbf{6\,\%}$$ Vous avez couru 6 % plus vite et gagné 90 secondes.
FAQ
Et si mon nouveau temps est plus lent ? Le résultat sera négatif, ce qui traduit un recul exprimé en pourcentage plutôt qu'une progression.
La distance a-t-elle une importance ? Le pourcentage est calculé par rapport à votre ancien temps : il reste donc directement comparable d'une distance à l'autre, même si les secondes gagnées varient.
Puis-je l'utiliser pour des épreuves de plusieurs heures ? Oui — il suffit d'ajouter les heures dans le champ des minutes (par exemple, 2 heures = 120 minutes).
