ब्रिंकमैन इंडेक्स क्या है?
ब्रिंकमैन इंडेक्स (जिसे स्मोकिंग इंडेक्स भी कहा जाता है) को जी. एल. ब्रिंकमैन ने पेश किया था। यह एक आसान और दुनिया भर में मान्यता प्राप्त क्लिनिकल पैमाना है, जो किसी व्यक्ति के सिगरेट के धुएँ के कुल संपर्क का अनुमान लगाता है। यह धूम्रपान की तीव्रता और अवधि — दोनों को मिलाकर एक ही संख्या में बदल देता है, जिसका इस्तेमाल डॉक्टर फेफड़ों और गले (फैरिंजियल) के कैंसर के जोखिम के मोटे संकेतक के रूप में करते हैं। चूँकि यह किसी देश-विशेष की योजना के बजाय धूम्रपान के सार्वभौमिक व्यवहार पर आधारित है, इसलिए यह टूल हर जगह लागू होता है।
इस कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
आप औसतन रोज़ कितनी सिगरेट पीते हैं, यह संख्या और आपने कुल कितने साल धूम्रपान किया है, यह दर्ज करें। कैलकुलेटर इन दोनों मानों को गुणा करके आपका ब्रिंकमैन इंडेक्स निकालता है और तय जोखिम सीमाओं के आधार पर परिणाम को वर्गीकृत करता है।
फ़ॉर्मूला समझें
फ़ॉर्मूला बेहद सीधा है: $$\text{ब्रिंकमैन इंडेक्स} = \text{रोज़ाना सिगरेट} \times \text{धूम्रपान के साल}$$। जोखिम की सीमाएँ इस प्रकार हैं: 400 से कम होने पर कोई बढ़ा हुआ जोखिम स्तर नहीं दर्शाया जाता; 400 या उससे ऊपर फेफड़ों के कैंसर का जोखिम बताता है; 600 या उससे ऊपर फेफड़ों के कैंसर का ऊँचा जोखिम बताता है; और 1200 या उससे ऊपर गले (फैरिंजियल) के कैंसर का बहुत ऊँचा जोखिम दर्शाता है।
उदाहरण के साथ समझें
मान लीजिए आप रोज़ 20 सिगरेट पीते हैं और 20 साल से पी रहे हैं। तब ब्रिंकमैन इंडेक्स होगा $$20 \times 20 = 400$$। चूँकि 400 की संख्या 400 की सीमा को छू लेती है पर 600 से कम है, इसलिए परिणाम होगा "फेफड़ों के कैंसर का जोखिम"। वहीं, एक भारी धूम्रपान करने वाला व्यक्ति जो रोज़ 40 सिगरेट 30 साल तक पीता है, उसका स्कोर होगा $$40 \times 30 = 1200$$, जो उसे "गले (फैरिंजियल) के कैंसर का बहुत ऊँचा जोखिम" श्रेणी में रखता है।
आपके ब्रिंकमैन इंडेक्स की व्याख्या
ब्रिंकमैन इंडेक्स (BI), जिसे स्मोकिंग इंडेक्स भी कहा जाता है, प्रति दिन धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की औसत संख्या और धूम्रपान के वर्षों की संख्या का गुणनफल है। यह एक एकल संख्या प्रदान करता है जो संचयी तंबाकू एक्सपोजर का अनुमान लगाता है। उदाहरण के लिए, 30 वर्षों के लिए प्रति दिन 20 सिगरेटें धूम्रपान करने से ब्रिंकमैन इंडेक्स 600 मिलता है। परिणाम की व्याख्या व्यापक बैंड का उपयोग करके की जाती है, जिसे नीचे सारांशित किया गया है।
| ब्रिंकमैन इंडेक्स | श्रेणी | नैदानिक व्याख्या |
|---|---|---|
| 400 से कम | कोई उन्नत श्रेणी नहीं | संचयी एक्सपोजर उस सीमा तक नहीं पहुंचा है जो इंडेक्स में कैंसर के जोखिम से जुड़ी है। जोखिम शून्य नहीं है, लेकिन इंडेक्स इसे एक उन्नत बैंड में नहीं रखता है। |
| 400 या उससे अधिक | फेफड़ों के कैंसर का जोखिम | एक्सपोजर इतना अधिक है कि यह फेफड़ों के कैंसर के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा है। अक्सर उन धूम्रपान करने वालों को चिह्नित करने के लिए एक सीमा के रूप में उपयोग किया जाता है जिन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। |
| 600 या उससे अधिक | फेफड़ों के कैंसर का उच्च जोखिम | एक्सपोजर उच्च फेफड़ों के कैंसर के जोखिम बैंड से मेल खाता है; आमतौर पर योग्य धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर की स्क्रीनिंग पर विचार करने के लिए एक मानदंड के रूप में उद्धृत किया जाता है। |
| 1200 या उससे अधिक | बहुत अधिक जोखिम | बहुत भारी संचयी एक्सपोजर, जो फेफड़ों के कैंसर के अतिरिक्त ग्रसनी (गले) और अन्य वायु पाचन कैंसर सहित बहुत अधिक जोखिम से जुड़ा है। |
ये बैंड इंडेक्स के महामारी विज्ञान उपयोग से तैयार किए गए दिशानिर्देश हैं और नैदानिक स्रोतों के बीच थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। सीमाएं तेज कट-ऑफ़ नहीं हैं जिन पर जोखिम अचानक बदल जाता है; जोखिम एक्सपोजर के साथ लगातार बढ़ता है।
ध्यान में रखने के लिए महत्वपूर्ण सीमाएं:
- यह एक निदान नहीं है, एक्सपोजर का एक मोटा प्रॉक्सी है। एक उच्च इंडेक्स बढ़े हुए जोखिम को इंगित करता है, बीमारी की उपस्थिति नहीं; एक कम इंडेक्स बीमारी की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं देता है।
- यह धूम्रपान समाप्ति के लिए समायोजन नहीं करता है। इंडेक्स पिछले एक्सपोजर को समान रूप से व्यवहार करता है, चाहे आप वर्षों पहले छोड़ दिए हों या अभी भी धूम्रपान करते हों, भले ही छोड़ने के बाद जोखिम में कमी आती है।
- यह टार और निकोटीन सामग्री को नजरअंदाज करता है। सभी सिगरेटों को ब्रांड, शक्ति, या उन्हें कितनी गहराई से अंदर लिया जाता है इसकी परवाह किए बिना समान रूप से गिना जाता है।
- यह निष्क्रिय (दूसरे हाथ का) धूम्रपान या अन्य एक्सपोजर जैसे व्यावसायिक कार्सिनोजन को ध्यान में नहीं रखता है, जो जोखिम में भी योगदान देते हैं।
यह सामान्य स्वास्थ्य जानकारी है, व्यावसायिक चिकित्सा सलाह नहीं। अपने ब्रिंकमैन इंडेक्स का उपयोग एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बातचीत शुरू करने के लिए करें, जो आपके व्यक्तिगत जोखिम और स्क्रीनिंग आवश्यकताओं का आकलन कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ब्रिंकमैन इंडेक्स सटीक होता है? यह केवल एक मोटा संकेतक है। हर ब्रांड में टार और निकोटीन की मात्रा अलग-अलग होती है, और यह इंडेक्स न तो धूम्रपान छोड़ने के समय को ध्यान में रखता है और न ही निष्क्रिय (passive) धूम्रपान को। इसलिए इसे किसी पेशेवर चिकित्सकीय सलाह का विकल्प न समझें।
अगर मैंने धूम्रपान छोड़ दिया है तो? पारंपरिक इंडेक्स अब भी उन सालों को गिनता है जब आपने धूम्रपान किया था; यह छोड़ने के समय के लिए स्कोर कम नहीं करता। अपने पूरे इतिहास के बारे में डॉक्टर से ज़रूर बात करें।
क्या मैं दशमलव संख्या दर्ज कर सकता हूँ? जी हाँ। हालाँकि रोज़ाना सिगरेट और साल आमतौर पर पूर्ण संख्याएँ होती हैं, फिर भी दशमलव स्वीकार किए जाते हैं और सीधे गुणा कर दिए जाते हैं।
