完全搾乳（EP）計算ツールとは？
完全搾乳（EP：Exclusive Pumping）とは、直接母乳を与える（直母）のではなく、搾乳器で搾った母乳をすべて哺乳びんで赤ちゃんに与える授乳スタイルのことです。この計算ツールは、完全搾乳に取り組むご家庭に向けて、赤ちゃんが1日に必要とする母乳量と、1回の搾乳でめざしたい量の目安を算出します。これにより、無理のない搾乳スケジュールを立てやすくなり、赤ちゃんが十分な量を飲めているか確認する手助けになります。
使い方
赤ちゃんの現在の体重（kg）と、1日の搾乳回数を入力してください。計算ツールは体重に150mL/kgを掛けて1日の必要量を求めます。これは、健康な正期産児の1日あたりの平均摂取量として広く使われている目安です。続いて、その1日の合計を搾乳回数で割り、1回あたりの目標量をmL（ミリリットル）とoz（オンス）で表示します。
計算式の解説
1日の目標量は体重（kg）× 150で求めます。多くの赤ちゃんは体重1kgあたり1日およそ120〜180mLを飲むとされており、150mL/kgはその中間にあたる実用的な数値です。これを1日の搾乳回数で割ることで、1回あたりの量を均等に振り分けます。$$\text{1回あたり (mL)} = \frac{150 \times \text{体重 (kg)}}{\text{1日の搾乳回数}}$$また、\(1\,\text{oz} \approx 29.57\,\text{mL}\) として、オンスへの換算も行います。
計算例
体重4kgの赤ちゃんの場合、1日の目標量は $$4 \times 150 = 600\,\text{mL}$$ です。1日8回搾乳するなら、$$600 \div 8 = 75\,\text{mL}$$ が1回あたりの目安となり、これは約2.54ozにあたります。搾乳回数を6回に減らせば、1回あたりの目標は100mLになります。
よくある質問（FAQ）
150mL/kgはどの赤ちゃんにも当てはまりますか？ いいえ、あくまで平均値です。早産児や、急成長期（成長スパート）、赤ちゃん一人ひとりの食欲によって必要量は変わります。必ずかかりつけの小児科医の指導に従ってください。
搾乳した量＝赤ちゃんが飲む量ですか？ 完全に一致するわけではありません。搾乳量は赤ちゃんが実際に飲む量と異なる場合があります。あくまで計画を立てるための目安としてご活用ください。
搾乳量が少ない場合はどうすればいいですか？ 搾乳量は1日の時間帯によっても変動します。複数回分をまとめたり、パワーポンピング（短時間に集中して搾る方法）を取り入れたりするとよいでしょう。心配なことがあれば、母乳外来や助産師・ラクテーションコンサルタントに相談してください。
