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๊ณ„์‚ฐ ์ž…๋ ฅ

๊ณต์‹

๊ด‘๊ณ 

๊ฒฐ๊ณผ

๊ฐ•์•„์ง€ BMI
27.78
kg/mยฒ
๋ชธ๊ธธ์ด 0.6 m

๊ฐ•์•„์ง€ BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋ž€?

๊ฐ•์•„์ง€ BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์˜ BMI์™€ ๊ฐ™์€ ์›๋ฆฌ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰์ง€์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”์ •ํ•ด ์ฃผ๋Š” ๋„๊ตฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋ชธ๊ธธ์ด์˜ ์ œ๊ณฑ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด์ฃ . ๋‹ค๋งŒ ๊ฐ•์•„์ง€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ์„œ ์žˆ์ง€ ์•Š๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋งํ•˜๋Š” '๊ธธ์ด'๋Š” ์ˆ˜ํ‰ ๋ฐฉํ–ฅ์˜ ๋ชธ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋œปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ๋ชฉ ์•„๋ž˜์ชฝ(๋˜๋Š” ์ฝ”๋ โ€” ๋งค๋ฒˆ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ์ค€ ์‚ฌ์šฉ)๋ถ€ํ„ฐ ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ์ง€์ ๊นŒ์ง€์˜ ๊ธธ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” kg/mยฒ ๋‹จ์œ„๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์˜ํ•™์  ์ง„๋‹จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฒดํ˜•์„ ๊ฐ€๋Š ํ•ด ๋ณด๋Š” ๋Œ€๋žต์ ์ธ ์ƒ๋Œ€ ์ง€ํ‘œ๋ผ๋Š” ์ ์„ ๊ธฐ์–ตํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

์‚ฌ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•

๊ฐ•์•„์ง€์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ(kg)์œผ๋กœ ์žฌ๊ณ , ๋ชธ๊ธธ์ด๋ฅผ ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ(cm)๋กœ ์ธก์ •ํ•˜์„ธ์š”. ๋‘ ๊ฐ’์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ฏธํ„ฐ๋กœ ๋ณ€ํ™˜ํ•˜๊ณ  ์ œ๊ณฑํ•œ ๋’ค, ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๊ทธ ๊ฐ’์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ  ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์€ ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‘๊ณ  ๋น„๊ตํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋น„์Šทํ•œ ์ฒด๊ฒฉ์˜ ๊ฐ™์€ ๋ฐฐ ์ƒˆ๋ผ๋“ค๊ณผ ๊ฒฌ์ฃผ์–ด ๋ณด๋ฉด ์‚ด์ด ์ฐŒ๋Š” ์ถ”์„ธ์ธ์ง€ ๋น ์ง€๋Š” ์ถ”์„ธ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„์‚ฐ ๊ณต์‹ ์‚ดํŽด๋ณด๊ธฐ

$$\text{BMI} = \dfrac{\text{weight (kg)}}{\text{length (m)}^2}$$ ๋จผ์ € ์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ๋กœ ์žฐ ๋ชธ๊ธธ์ด๋ฅผ 100์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ  ๋ฏธํ„ฐ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ‰๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฐ’์„ ์ œ๊ณฑํ•œ ๋‹ค์Œ, ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ ๋‹จ์œ„์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋†’์„์ˆ˜๋ก ๊ฐ™์€ ๊ธธ์ด ๋Œ€๋น„ ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋‹ค๋ถ€์ง„ ์ฒดํ˜•์„, ๋‚ฎ์„์ˆ˜๋ก ๋‚ ์”ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธธ์ญ‰ํ•œ ์ฒดํ˜•์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชธ ๊ธธ์ด์™€ ์ฒด์ค‘ ์ธก์ • ์œ„์น˜๊ฐ€ ํ‘œ์‹œ๋œ ๊ฐœ์˜ ์ธก๋ฉด ๋ชจ์Šต
๋ชธ ๊ธธ์ด๋Š” ๊ฐ€์Šด์—์„œ ๊ผฌ๋ฆฌ ๋ฐ‘๋ถ€๋ถ„๊นŒ์ง€ ์ธก์ •ํ•˜๋ฉฐ, ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ ๋‹จ์œ„์˜ ์ฒด์ค‘์ด BMI ๊ณต์‹์— ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ„์‚ฐ ์˜ˆ์‹œ

๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ 10kg์ด๊ณ  ๋ชธ๊ธธ์ด๊ฐ€ 60cm์ธ ๊ฐ•์•„์ง€๋ฅผ ์˜ˆ๋กœ ๋“ค์–ด ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ณ€ํ™˜ํ•˜๋ฉด \(60 \div 100 = 0.6\,\text{m}\). ์ด๋ฅผ ์ œ๊ณฑํ•˜๋ฉด \(0.6 \times 0.6 = 0.36\,\text{m}^2\). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๋ˆ„๋ฉด \(10 \div 0.36 \approx 27.78\,\text{kg/m}^2\). ์ด๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ์ด ๊ฐ•์•„์ง€์˜ BMI ์ถ”์ •์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐœ์˜ ๋‚ฎ์Œยท์ •์ƒยท๋†’์Œ BMI ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋น„๊ตํ•œ ๋ง‰๋Œ€๊ทธ๋ž˜ํ”„
BMI ์ถ”์ •์น˜๊ฐ€ ๋†’์„์ˆ˜๋ก ๋ชธ ๊ธธ์ด์— ๋น„ํ•ด ์ฒด๊ฒฉ์ด ๋ฌด๊ฒ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž์ฃผ ๋ฌป๋Š” ์งˆ๋ฌธ

๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ๋„ ํ‘œ์ค€ ๊ฑด๊ฐ• BMI ๋ฒ”์œ„๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ์š”. ๊ฒฌ์ข…๋งˆ๋‹ค ์ฒดํ˜• ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์›Œ๋‚™ ์ปค์„œ ๋ชจ๋“  ๊ฐ•์•„์ง€์— ํ†ต์šฉ๋˜๋Š” ๊ธฐ์ค€ ๋ฒ”์œ„๋Š” ์กด์žฌํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜๋Š” ์ƒ๋Œ€ ์ง€ํ‘œ๋กœ๋งŒ ํ™œ์šฉํ•˜์‹œ๊ณ , ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ด€ํ•œ ํŒ๋‹จ์€ ์ˆ˜์˜์‚ฌ์˜ ์‹ ์ฒด์ถฉ์‹ค์ง€์ˆ˜(BCS, Body Condition Score) ํ‰๊ฐ€์— ๋งก๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชธ๊ธธ์ด๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์žฌ๋‚˜์š”? ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„œ ์žˆ๋Š” ์ƒํƒœ์—์„œ, ๋ชฉ ์•„๋ž˜์ชฝ๋ถ€ํ„ฐ ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ์ง€์ ๊นŒ์ง€ ์ˆ˜ํ‰์œผ๋กœ ์ธก์ •ํ•˜์„ธ์š”. ๋งค๋ฒˆ ๊ฐ™์€ ๊ธฐ์ค€์ ์—์„œ ์žฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์˜์‚ฌ ์ง„๋ฃŒ ๋Œ€์‹  ์ด ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์จ๋„ ๋˜๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ์š”. ์ด ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋Š” ์ฐธ๊ณ ์šฉ ์ถ”์ •์น˜์ผ ๋ฟ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒด์ค‘์ธ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€์žฅ ์ •ํ™•ํ•œ ํŒ๋‹จ์€ ์ˆ˜์˜์‚ฌ์˜ ์ง„์ฐฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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