๊ฐ์์ง BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋?
๊ฐ์์ง BMI ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฌ๋์ BMI์ ๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ก ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์์ง์ ์ฒด์ง๋์ง์๋ฅผ ์ถ์ ํด ์ฃผ๋ ๋๊ตฌ์ ๋๋ค. ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๋ชธ๊ธธ์ด์ ์ ๊ณฑ์ผ๋ก ๋๋๋ ๋ฐฉ์์ด์ฃ . ๋ค๋ง ๊ฐ์์ง๋ ์ฌ๋์ฒ๋ผ ์ ์์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฌ๊ธฐ์ ๋งํ๋ '๊ธธ์ด'๋ ์ํ ๋ฐฉํฅ์ ๋ชธ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ปํฉ๋๋ค. ์ฆ, ๋ชฉ ์๋์ชฝ(๋๋ ์ฝ๋ โ ๋งค๋ฒ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ค ์ฌ์ฉ)๋ถํฐ ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ์์๋๋ ์ง์ ๊น์ง์ ๊ธธ์ด์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๋ kg/mยฒ ๋จ์๋ก ๋ํ๋๋ฉฐ, ์ด๋ ์ํ์ ์ง๋จ์ด ์๋๋ผ ์ฒดํ์ ๊ฐ๋ ํด ๋ณด๋ ๋๋ต์ ์ธ ์๋ ์งํ๋ผ๋ ์ ์ ๊ธฐ์ตํด ์ฃผ์ธ์.
์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ
๊ฐ์์ง์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ํฌ๋ก๊ทธ๋จ(kg)์ผ๋ก ์ฌ๊ณ , ๋ชธ๊ธธ์ด๋ฅผ ์ผํฐ๋ฏธํฐ(cm)๋ก ์ธก์ ํ์ธ์. ๋ ๊ฐ์ ์ ๋ ฅํ๋ฉด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ฏธํฐ๋ก ๋ณํํ๊ณ ์ ๊ณฑํ ๋ค, ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๊ทธ ๊ฐ์ผ๋ก ๋๋ ์ค๋๋ค. ๊ฐ์ ๊ฐ์์ง์ ์์น๋ฅผ ์๊ฐ์ ๋๊ณ ๋น๊ตํ๊ฑฐ๋, ๋น์ทํ ์ฒด๊ฒฉ์ ๊ฐ์ ๋ฐฐ ์๋ผ๋ค๊ณผ ๊ฒฌ์ฃผ์ด ๋ณด๋ฉด ์ด์ด ์ฐ๋ ์ถ์ธ์ธ์ง ๋น ์ง๋ ์ถ์ธ์ธ์ง ํ์ธํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ณ์ฐ ๊ณต์ ์ดํด๋ณด๊ธฐ
$$\text{BMI} = \dfrac{\text{weight (kg)}}{\text{length (m)}^2}$$ ๋จผ์ ์ผํฐ๋ฏธํฐ๋ก ์ฐ ๋ชธ๊ธธ์ด๋ฅผ 100์ผ๋ก ๋๋ ๋ฏธํฐ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋๋ค. ์ด ๊ฐ์ ์ ๊ณฑํ ๋ค์, ํฌ๋ก๊ทธ๋จ ๋จ์์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ๋๋๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์์น๊ฐ ๋์์๋ก ๊ฐ์ ๊ธธ์ด ๋๋น ๋ฌด๊ฒ๊ณ ๋ค๋ถ์ง ์ฒดํ์, ๋ฎ์์๋ก ๋ ์ฌํ๊ฑฐ๋ ๊ธธ์ญํ ์ฒดํ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค.
๊ณ์ฐ ์์
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 10kg์ด๊ณ ๋ชธ๊ธธ์ด๊ฐ 60cm์ธ ๊ฐ์์ง๋ฅผ ์๋ก ๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋จผ์ ๊ธธ์ด๋ฅผ ๋ณํํ๋ฉด \(60 \div 100 = 0.6\,\text{m}\). ์ด๋ฅผ ์ ๊ณฑํ๋ฉด \(0.6 \times 0.6 = 0.36\,\text{m}^2\). ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋๋ฉด \(10 \div 0.36 \approx 27.78\,\text{kg/m}^2\). ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ด ๊ฐ์์ง์ BMI ์ถ์ ์น์ ๋๋ค.
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
๊ฐ์์ง์๊ฒ๋ ํ์ค ๊ฑด๊ฐ BMI ๋ฒ์๊ฐ ์๋์? ์๋์. ๊ฒฌ์ข ๋ง๋ค ์ฒดํ ์ฐจ์ด๊ฐ ์๋ ์ปค์ ๋ชจ๋ ๊ฐ์์ง์ ํต์ฉ๋๋ ๊ธฐ์ค ๋ฒ์๋ ์กด์ฌํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด ์์น๋ ๋ณํ๋ฅผ ์ถ์ ํ๋ ์๋ ์งํ๋ก๋ง ํ์ฉํ์๊ณ , ๊ฑด๊ฐ์ ๊ดํ ํ๋จ์ ์์์ฌ์ ์ ์ฒด์ถฉ์ค์ง์(BCS, Body Condition Score) ํ๊ฐ์ ๋งก๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๋ชธ๊ธธ์ด๋ ์ด๋ป๊ฒ ์ฌ๋์? ๊ฐ์์ง๊ฐ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ์๋ ์ํ์์, ๋ชฉ ์๋์ชฝ๋ถํฐ ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ ์์๋๋ ์ง์ ๊น์ง ์ํ์ผ๋ก ์ธก์ ํ์ธ์. ๋งค๋ฒ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ค์ ์์ ์ฌ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์์์ฌ ์ง๋ฃ ๋์ ์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์จ๋ ๋๋์? ์๋์. ์ด ๊ณ์ฐ๊ธฐ๋ ์ฐธ๊ณ ์ฉ ์ถ์ ์น์ผ ๋ฟ์ ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์ฒด์ค์ธ์ง์ ๋ํ ๊ฐ์ฅ ์ ํํ ํ๋จ์ ์์์ฌ์ ์ง์ฐฐ์ ๋๋ค.