Что такое калькулятор продолжительности жизни?
Этот калькулятор даёт познавательную оценку того, сколько человек может прожить, опираясь на базовый показатель для каждого пола и набор поправок на образ жизни. Это не медицинский и не страховой прогноз — реальная продолжительность жизни зависит от генетики, уровня медицины, окружающей среды и случая. Но расчёт наглядно показывает, как повседневные привычки способны заметно сдвинуть чашу весов.
Как пользоваться
Укажите свой текущий возраст, выберите пол и ответьте на вопросы об образе жизни: курите ли вы, насколько активно занимаетесь спортом, какого качества ваш рацион и сколько алкоголя вы употребляете. Калькулятор покажет ориентировочную продолжительность жизни в годах, итоговую поправку на образ жизни и число лет, которые у вас могут оставаться впереди.
Как устроена формула
За отправную точку берётся среднемировой базовый показатель — около 76 лет для мужчин и 81 года для женщин. Затем каждый фактор образа жизни прибавляет или отнимает годы. Курение отнимает примерно 10 лет. Активный образ жизни добавляет до 3,5 года, а сидячий — отнимает 2. Здоровое питание прибавляет 3 года, а скудный рацион убирает 2,5. Злоупотребление алкоголем сокращает срок на 4 года. Итоговая продолжительность жизни — это базовый показатель плюс все поправки, а число оставшихся лет равно этой величине за вычетом вашего текущего возраста (но не меньше нуля).
$$\begin{gathered} E = B + \Delta - \text{Age} \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} B &= 76\ (\text{Male}),\quad 81\ (\text{Female}) \\ \Delta &= \Delta_{\text{smoke}} + \Delta_{\text{exercise}} + \Delta_{\text{diet}} + \Delta_{\text{alcohol}} \end{aligned} \right. \end{gathered}$$
Разбор примера
Возьмём 40-летнюю женщину: она не курит, занимается спортом умеренно (+1,5), питается здоровой пищей (+3) и пьёт алкоголь редко (0). Её базовый показатель — 81 год. С учётом поправок получаем \(81 + 4{,}5 = 85{,}5\) года. При текущем возрасте 40 лет оставшийся срок составляет \(85{,}5 - 40 = 45{,}5\) года.
Частые вопросы
Это медицинский прогноз? Нет. Это упрощённая познавательная модель, основанная на средних показателях по населению и приблизительных весах факторов.
Почему пол меняет базовый показатель? Почти во всех странах женщины статистически живут дольше мужчин, поэтому в модели используются отдельные базовые значения.
Может ли результат превысить базовый показатель? Да — сильные полезные привычки (активный образ жизни, здоровое питание) способны поднять оценку выше базового значения.
