什麼是預期壽命計算器？
這個計算器以性別為基準值，再依一系列生活習慣加減年數，估算一個人大致能活多久，純屬教育性質的參考。它並非醫學診斷或精算預測——真正的壽命取決於遺傳、醫療條件、生活環境，以及運氣——但它能具體呈現日常習慣如何實實在在地左右你的勝算。
如何使用
輸入你目前的年齡、選擇性別，並回答幾個生活習慣的問題：是否抽菸、運動量、飲食品質，以及飲酒情形。計算器會回傳估算的預期壽命（以年為單位）、套用的生活習慣調整值，以及你可能還剩下的年數。
公式說明
我們以全球平均值作為起點——男性約 76 歲、女性約 81 歲。接著每項生活習慣再加減年數：抽菸大約扣 10 年；保持運動最多可加 3.5 年，久坐不動則扣 2 年；健康飲食加 3 年，飲食不良扣 2.5 年；過量飲酒扣 4 年。總預期壽命就是基準值加上所有調整值，而剩餘年數則是這個數字減去你目前的年齡（最低不會低於零）。
$$\begin{gathered} E = B + \Delta - \text{Age} \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} B &= 76\ (\text{Male}),\quad 81\ (\text{Female}) \\ \Delta &= \Delta_{\text{smoke}} + \Delta_{\text{exercise}} + \Delta_{\text{diet}} + \Delta_{\text{alcohol}} \end{aligned} \right. \end{gathered}$$
實際範例
一位 40 歲的女性，不抽菸、運動量適中（+1.5）、飲食健康（+3）、僅輕度飲酒（0），基準值為 81。加上各項調整後為 $$81 + 4.5 = 85.5$$ 歲。以目前 40 歲計算，她估算的剩餘年數為 $$85.5 - 40 = 45.5$$ 年。
常見問題
這是醫學上的預測嗎？不是。它是一個簡化的教育模型，採用人口平均值與粗略的因子權重。
為什麼性別會影響基準值？幾乎在每個國家，女性的統計壽命都比男性長，因此模型採用不同的基準值。
我的數字可以超過基準值嗎？可以——良好的習慣（規律運動、健康飲食）能讓估算值高於基準數字。
