什麼是膽固醇比值？
膽固醇比值是評估心血管健康的一個簡單指標，它將你的總膽固醇與 HDL（俗稱「好膽固醇」）做比較。光看總膽固醇只能反映一部分情況，而這個比值能更清楚地呈現：在你的膽固醇當中，有多少屬於具保護作用的 HDL，又有多少屬於其他成分。比值越低，罹患心臟疾病的風險通常也越低。
如何使用這個計算器
請輸入你的總膽固醇與 HDL 膽固醇數值，單位皆為 mg/dL（美國檢驗報告的標準單位）。計算器會算出你的總膽固醇對 HDL 比值（以 X:1 表示），以及 HDL 佔總膽固醇的百分比。這些數值通常都能直接在血脂檢驗報告上找到。
提醒：台灣多數檢驗報告也以 mg/dL 為單位，若你的報告使用 mmol/L（部分歐洲與其他地區常見），則需先換算後再輸入。
公式說明
主要的計算方式非常簡單：
$$\text{TC/HDL 比值} = \frac{\text{總膽固醇}}{\text{HDL}}$$
第二個數值則以百分比表示其反向關係：
$$\text{HDL 百分比} = \frac{\text{HDL}}{\text{總膽固醇}} \times 100$$
許多醫師認為，比值低於 5:1 為可接受、低於 3.5:1 為理想，而 2:1 或更低則屬於最佳狀態。
實際範例
假設你的總膽固醇為 200 mg/dL，HDL 為 50 mg/dL。比值為 \(200 \div 50 = 4.0\)，因此你的 TC/HDL 比值為 4.0:1。HDL 百分比則為 \((50 \div 200) \times 100 = 25\%\)。這已落在可接受範圍內，但若能提高 HDL，比值還能進一步下降。
常見問題
膽固醇比值是越低好還是越高好？越低越好。比值越低，代表在總膽固醇當中，具保護作用的 HDL 所佔比例越高。
怎樣的膽固醇比值才算好？一般來說，低於 5:1 屬可接受，低於 3.5:1 則被視為理想；不過實際目標仍需依個人整體風險狀況而定。
這能取代醫療建議嗎？不能。本工具僅供衛教參考之用，請務必與醫療專業人員討論你的血脂檢驗結果。
