什麼是宮高？
宮高（Fundal Height）是指從恥骨聯合上緣量到子宮底（宮底）頂端的距離，以公分為單位，由醫師或助產人員在產檢時測量。大約從懷孕 20 週到 36 週，這個數值會與懷孕週數相當接近：例如懷孕 28 週時，宮高通常會落在 28 公分左右。本計算機會幫你算出預期數值與普遍認可的正常範圍，讓你在解讀產檢測量值時更有依據。
如何使用本計算機
輸入目前的懷孕週數（以完整週數計，介於 20 至 40 週之間）。計算機會回傳預期宮高（公分），以及正常範圍的下限與上限（週數減 2 公分與加 2 公分）。把實際測量到的數值對照這個範圍，就能初步判斷它是否落在預期區間內。
計算公式說明
臨床上廣泛採用的經驗法則是：
$$\text{宮高 (cm)} = \text{週數} \pm 2$$預期宮高（公分）≈ 懷孕週數。考量到個體間的自然差異，通常會加上約 \(\pm 2\) 公分的容許範圍，因此正常範圍會落在（週數 − 2）到（週數 + 2）之間。舉例來說，懷孕 30 週時，預期宮高為 30 公分，正常範圍則為 28～32 公分。
實際範例
假設一位孕婦目前懷孕 32 週，預期宮高即為 32 公分；正常範圍為 \(32 - 2 = 30\) 公分到 \(32 + 2 = 34\) 公分。如果她實際量到的宮高是 31 公分，便穩穩落在正常範圍之內。
常見問題
這算是診斷嗎？不是。本工具僅供衛教參考之用。宮高只是一種篩檢指標，數值偏離可能有多種原因，務必交由醫療專業人員搭配超音波與其他檢查綜合評估。
「週數 ≈ 公分」的法則何時最準確？大約在懷孕 20 到 36 週之間最為可靠。在懷孕較早或較晚的階段，兩者的對應關係就沒那麼精確了。
如果我的測量值超出範圍怎麼辦？若實測值比預期高出或低於 2～3 公分以上，醫師可能會進一步檢查是否有多胞胎、羊水量異常、胎兒生長狀況或子宮肌瘤等因素。有任何疑慮，請直接與你的醫師或產科醫療團隊討論。
