什么是宫高？
宫高（宫底高度）是指孕期由医生测量的从耻骨联合上缘到子宫底部（宫底）的距离，单位为厘米。大约从孕 20 周到 36 周，这一数值与孕周高度吻合：例如孕 28 周时，宫高通常接近 28 厘米。本计算器会给出预期宫高及临床常用的正常范围，帮助你结合实际情况理解测量结果。
如何使用本计算器
输入当前的完整孕周数（20 至 40 周之间），计算器会给出预期宫高（厘米）以及正常范围的下限和上限（即孕周减 2 厘米和加 2 厘米）。将产检实测的宫高与该范围对照，即可判断是否落在预期区间内。
计算公式解析
临床上广泛采用的经验法则是：预期宫高（厘米）≈ 孕周数（周）。考虑到个体的自然差异，通常允许约 ± 2 厘米的浮动，因此正常范围为（孕周 − 2）到（孕周 + 2）。
$$\text{宫高 (cm)} = \text{孕周} \pm 2$$
举例来说，孕 30 周时预期宫高为 30 厘米，正常范围为 28–32 厘米。
实例演示
假设一位孕妇已怀孕 32 周，那么预期宫高为 32 厘米，正常范围为 \(32 - 2 = 30\) 厘米至 \(32 + 2 = 34\) 厘米。如果她实测的宫高为 31 厘米，则正好落在正常范围之内。
常见问题
这是诊断结果吗？不是。本工具仅供教育参考使用。宫高只是一种筛查手段，偏离正常范围可能由多种原因引起，应始终结合 B 超等检查，由专业医护人员综合评估。
"孕周 ≈ 厘米"这一规律何时较为可靠？它在大约孕 20 周至 36 周之间最为可靠。孕早期和孕晚期的对应关系则较不精确。
如果我的测量值超出范围怎么办？当实测值比预期值高出或低出 2–3 厘米以上时，医生可能会进一步排查多胎妊娠、羊水量、胎儿生长情况或子宫肌瘤等因素。如有任何疑虑，请及时与产科医生沟通。
