什麼是睡眠時間計算機？
這個工具能精準算出你從上床到醒來，總共睡了幾小時幾分鐘。由於大多數人的睡眠都會跨過午夜，計算機會自動依 24 小時制「環繞」處理時間－所以晚上 23:00 就寢、早上 07:00 起床，會正確算出 8 小時，而不是出現負數。你也可以扣除半夜清醒躺著的分鐘數，藉此估算出更貼近真實的睡眠時長。
使用方法
先輸入就寢時間的小時（0–23）與分鐘，再以同樣方式輸入起床時間。如果你半夜曾經清醒（難以入睡、起來上廁所、輾轉反側等），可在選填欄位填入清醒的總分鐘數。計算機會回傳你的躺床時間、扣除的分鐘數，以及最終的睡眠總時數（以小時與分鐘表示）。
公式說明
計算機會先求出原始時間間隔：起床時間 − 就寢時間。如果結果為負（代表你是隔天才醒來），就會透過取餘數（modulo）運算加上 24 小時，得出真正的跨夜躺床時間。接著再減去半夜清醒的時間，將分鐘換算為小時：
$$\text{睡眠時數} = \left[\left(\text{起床} - \text{就寢}\right) \bmod 24\right] - \frac{\text{清醒分鐘}}{60}$$
實際範例
就寢時間 22:30，起床時間 06:45，半夜清醒 20 分鐘。躺床時間 \(= \left(6.75 - 22.5\right) \bmod 24 = 8.25\) 小時。再扣除 \(20/60 = 0.333\) 小時 \(\rightarrow 7.917\) 小時，也就是實際睡眠 7 小時 55 分鐘。
常見問題
如果我同一個早上就上床又起床呢？只要起床時間晚於就寢時間，計算機就會直接回傳兩者的差值；取餘數的處理只會在跨夜的情況下啟動。
這能測量睡眠品質嗎？不行－它只計算睡眠時長。睡眠品質取決於睡眠週期與干擾因素，這些都不在此工具的計算範圍內。
如果清醒時間超過躺床時間呢？結果會以零為下限，因為睡眠時數不可能是負的。
