包年計算機

輸入計算

每日吸菸支數

吸菸年數

結果

吸菸史

10

包年

每天包數	1

什麼是「包年」？

包年（pack-year）是臨床醫師用來量化一個人一生菸草暴露量的標準單位。1 包年的定義為：每天抽 1 包菸（20 支）持續 1 年。由於肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）等與吸菸相關疾病的風險，會隨著總暴露量增加而升高，因此包年提供了一個可供比較的單一數字——無論是短期重度吸菸，還是長期輕度吸菸，都能用同一把尺來衡量。

如何使用這個計算機

請填入您平均每天吸（或曾經吸）的菸支數，以及累計吸菸的總年數。計算機會先將每日菸支數除以 20，換算成每天幾包，再乘上吸菸年數，得出您的總包年數。如果您的吸菸量隨時間有所變化，請就每個數值估算一個整體平均值。

公式說明

計算方式相當直觀：

$$\text{包年} = \frac{\text{每日吸菸支數}}{20} \times \text{吸菸年數}$$

之所以除以 20，是因為一包標準香菸內含 20 支，藉此把「支數」換算成「包數」。

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包年計算公式：每天吸菸支數除以20，再乘以吸菸年數。

實際範例

假設某人每天抽 30 支菸，持續 25 年。每天包數 = \(30 \div 20 = 1.5\)。

$$\text{包年} = 1.5 \times 25 = 37.5 \text{ 包年}$$

一般而言，累計達 20 包年以上，是肺癌篩檢指引中常見的判斷門檻。

範例：每天一包（20支）持續20年等於20包年。

常見問題

包年數字越高代表什麼？累積暴露量越大，罹患肺癌、肺氣腫與心臟病的風險也越高；許多篩檢計畫會以包年門檻來決定是否符合受檢資格。

戒菸之後會怎樣？包年衡量的是過去的暴露量，因此戒菸後數字並不會減少；但隨著時間推移，戒菸仍能大幅降低未來的健康風險。

這算是醫療診斷嗎？不是。本工具僅供教育與初步估算之用。建議您與醫療專業人員討論個人的吸菸史與篩檢選項。