Tính lượng calo cần thiết hàng ngày với Máy Tính Calo này. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động để có kết quả cá nhân hóa. Tối ưu hóa kế hoạch dinh dưỡng của bạn ngay hôm nay!
Tính lượng protein hàng ngày với Máy Tính Protein này. Nhập tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao, mức độ hoạt động và mục tiêu để nhận khuyến nghị protein cá nhân hóa. Tối ưu hóa kế hoạch dinh dưỡng ngay!
Tính chiều cao lý tưởng cho chỉ số BMI mục tiêu của bạn với Máy tính BMI Đảo ngược. Nhập cân nặng và BMI mong muốn để tìm chiều cao tương ứng. Hiểu dễ dàng các phạm vi và danh mục BMI với hướng dẫn trực quan của chúng tôi.
Calculate your VO2 Max and assess your cardiovascular fitness level with our easy-to-use VO2 Max Calculator. Input your age, gender, resting heart rate, and maximum heart rate to get an estimate of your maximal oxygen uptake and see how you compare to fitness standards.
Calculate your personalized daily water intake based on your weight, activity level, and climate. Get recommendations in liters, fluid ounces, and cups for optimal hydration.
