黄体期とは？
黄体期（おうたいき）とは、排卵直後から次の生理が始まるまでの期間を指す、月経周期の後半部分です。この時期には、排卵後に残った卵胞が「黄体」に変化し、プロゲステロン（黄体ホルモン）を分泌します。このホルモンが子宮内膜を厚く整え、妊娠に備えた環境をつくります。一般的な黄体期の長さは約12〜14日で、おおよそ11〜16日程度であれば正常範囲とされています。
この計算ツールの使い方
排卵した日付と、次の生理が始まった日付を入力してください。本ツールは、生理開始日から排卵日を差し引いて黄体期の長さ（日数）を算出し、「短い」「正常」「長い」のいずれかに分類します。正確な排卵日がわからない場合は、排卵検査薬、基礎体温（BBT）の記録、生理・排卵管理アプリなどから推定できます。
計算式の解説
計算はシンプルな日付の差し引きです。
$$\text{黄体期の長さ} = \text{生理開始日} - \text{排卵日}$$たとえば、1月14日に排卵し、1月28日に生理が始まった場合、黄体期の長さは \(28 - 14 = 14\) 日 となり、健康的で正常な長さといえます。
計算例
排卵日：3月10日／次の生理開始日：3月22日。差は12日となり、余裕をもって正常範囲に収まっています。黄体期の長さが安定して正常であることは、着床を支えるのに十分なプロゲステロンが分泌されているサインといえます。
よくある質問（FAQ）
黄体期が短いとはどういう状態ですか？ 黄体期がおよそ10日未満の場合、「黄体機能不全（luteal phase defect）」と呼ばれることがあり、受精卵が着床しにくくなる可能性があります。短い周期が続く場合は、医師に相談しましょう。
黄体期の長さは変動しますか？ 卵胞期とは異なり、黄体期は周期ごとに比較的安定しているのが特徴で、通常は1〜2日程度の差にとどまります。
この計算ツールは医学的な診断になりますか？ いいえ。あくまで教育目的の目安です。妊娠・不妊に関する不安や、周期が不規則な場合は、医療機関を受診してください。
