このシミュレーターでできること
SNS時間活用シミュレーターは、あなたが毎日スクロールに費やしている「分」を、週・月・1年単位ではどれくらいの時間になるのかを、はっきりと見える形にします。合計時間、さらには「丸1日（24時間）何日分」という換算結果を目にすることは、その時間が本当に望む価値を生んでいるかを見直す、強力なきっかけになります。
使い方
ふだん1日に平均してSNSを使う時間（分）を入力してください。その時間を金額に換算してみたい場合は、1時間あたりの価値（たとえば自分の時給や、自由時間1時間にあなたが感じる価値）を入力します。すると、週・月・年ごとに取り戻せる時間と、1年分のその時間の金額換算が表示されます。
計算式の解説
考え方はシンプルです。取り戻せる時間＝1日の利用分数 × 日数。年間の時間を求めるには、1日の分数に365日を掛け、60で割って分を時間に変換します。週単位は7日、月単位は30日で計算します。年間の時間を24で割れば「丸何日分」になり、年間の時間に1時間あたりの価値を掛ければ金額の目安が出ます。
$$ \begin{gathered} \text{Yearly Hours} = \frac{\text{Daily Minutes} \times 365}{60} \\[1.5em] \text{where}\quad \left\{ \begin{aligned} \text{Yearly Days} &= \frac{\text{Yearly Hours}}{24} \\ \text{Yearly Value} &= \text{Yearly Hours} \times \text{Value (\$/hr)} \end{aligned} \right. \end{gathered} $$
計算例
たとえば、1日に120分をSNSに使っているとします。年間の時間＝\(120 \times 365 \div 60 = \)730時間。これは\(730 \div 24 \approx \)30.4日分、つまり毎年まる1か月近くに相当します。週単位では\(120 \times 7 \div 60 = 14\)時間、月単位では\(120 \times 30 \div 60 = 60\)時間です。仮に時間の価値を1時間あたり20ドルとすると、この1年分のスクロールは\(730 \times 20 = 14{,}600\)ドルに相当します。
よくある質問
なぜ1か月を30日、1年を365日として計算するのですか？ これらは一般的な平均値で、計算をシンプルにし、月どうしを比べやすくするためです。
この時間をすべて削れば、生産性が上がりますか？ 自動的にそうなるわけではありません。このシミュレーターは、あくまで「使える時間」を示すだけです。取り戻した時間を読書・運動・睡眠・趣味などにどう使うかは、あなた次第です。
すべてのアプリを合算すべきですか？ ご自身の習慣を最もよく反映できる数字を入力してください。1つのアプリだけで計算しても、1日のスクリーンタイム全体で計算しても構いません。
