歩数から距離を計算するツールとは？
このツールは、スマートフォンやスマートウォッチ、歩数計に表示された歩数を、実際の距離（kmとマイルの両方）に換算し、消費カロリーの目安も算出します。脚の長さは人それぞれ違うため、身長から歩幅（ストライド）を推定し、体重と歩く速さから消費エネルギーを計算することで、あなたに合った結果を表示します。
使い方
歩いた歩数、身長（cm）、体重（kg）を入力し、歩く速さを選ぶだけ。距離、推定される歩幅、そして消費カロリーの目安がその場ですぐに表示されます。
計算式の仕組み
歩幅は \(\text{身長} \times 0.414\) で推定します。これはウォーキングで広く使われる目安です。歩幅に歩数を掛けると総距離が求められます。\(\text{距離} = \text{歩数} \times \text{歩幅}\)。センチメートルをメートルに換算し、さらにキロメートルとマイルに変換します（\(1\,\text{km} \approx 0.621371\,\text{マイル}\)）。消費カロリーは、歩数・体重・速さ係数から概算します。体重が重い人や速く歩く人ほど、消費エネルギーは多くなります。
$$\text{Distance (km)} = \frac{\text{Steps} \times \dfrac{\text{Height (cm)} \times 0.414}{100}}{1000}$$$$\text{Calories} = \frac{\text{Steps} \times \text{Weight (kg)} \times \text{Pace}}{100}$$
計算例
たとえば、10,000歩を歩き、身長 170cm、体重 70kgで、速歩（係数0.05）で歩いたとします。歩幅は \(170 \times 0.414 = 70.38\,\text{cm} = 0.7038\,\text{m}\)。距離は \(10{,}000 \times 0.7038 = 7{,}038\,\text{m} \approx\) 7.04km（約4.37マイル）。消費カロリーは $$10{,}000 \times 70 \times 0.05 \div 100 = 350\,\text{kcal}$$ となります。
よくある質問
歩幅の推定は正確ですか？ 大まかな目安としては十分に使えます。正確に知りたい場合は、距離を測ったコースを歩いて歩数を数え、距離を歩数で割ってみてください。
1マイルは何歩くらいですか？ 身長や歩幅にもよりますが、多くの人でおよそ2,000〜2,500歩です。
消費カロリーは正確ですか？ いいえ。消費カロリーは地形や体力、代謝によって変わるため、あくまで目安としてお考えください。
