Что такое калькулятор лишнего веса?
Этот инструмент оценивает, на сколько килограммов ваш вес превышает верхнюю границу здорового диапазона для вашего роста. Значение индекса массы тела (ИМТ), равное 25, повсеместно используется как порог между «нормой» и «избыточным весом». Поэтому калькулятор вычисляет вес, соответствующий ИМТ ровно 25, и вычитает его из вашего текущего веса.
Как пользоваться калькулятором
Введите свой текущий вес в килограммах и рост в сантиметрах. Калькулятор покажет ваш лишний вес (положительное число означает, что вы выше нормального диапазона, отрицательное — что вы ниже верхней границы нормы), верхнюю границу нормального веса для вашего роста и ваш текущий ИМТ.
Как работает формула
Сначала рост переводится из сантиметров в метры. Верхняя граница нормального веса равна \(25 \times \text{рост}^{2}\), поскольку ИМТ = вес ÷ рост². Лишний вес — это просто ваш текущий вес минус этот верхний нормальный вес.
$$\text{Лишний вес} = \text{Вес (кг)} - 25 \times \left(\frac{\text{Рост (см)}}{100}\right)^{2}$$
Разбор примера
Возьмём человека весом 85 кг при росте 170 см: рост = 1,70 м, тогда верхняя граница нормального веса составляет $$25 \times 1{,}70^{2} = 25 \times 2{,}89 = 72{,}25 \text{ кг}.$$ Лишний вес = \(85 - 72{,}25 = 12{,}75\) кг. Его ИМТ равен \(85 \div 2{,}89 \approx 29{,}41\).
Частые вопросы
Что означает отрицательный результат? Это значит, что ваш вес ниже верхней границы нормы для вашего роста — по этому показателю лишнего веса у вас нет.
Всегда ли ИМТ 25 — правильный порог? Пороговые значения ИМТ — это общие ориентиры, которые не учитывают мышечную массу, возраст и состав тела. Используйте результат лишь как приблизительный показатель.
Заменяет ли это консультацию врача? Нет. Для индивидуальных рекомендаций обратитесь к специалисту.
