अधिक वजन कैलकुलेटर क्या है?
यह टूल अनुमान लगाता है कि आपकी लंबाई के लिए स्वस्थ वजन सीमा की ऊपरी हद से आपका वजन कितने किलोग्राम ज़्यादा है। दुनिया भर में 25 के बॉडी मास इंडेक्स (BMI) को "सामान्य" और "अधिक वजन" के बीच की सीमा माना जाता है। इसलिए यह कैलकुलेटर पहले वह वजन निकालता है जो ठीक 25 BMI के बराबर होता है, और फिर उसे आपके मौजूदा वजन में से घटा देता है।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
अपना मौजूदा वजन किलोग्राम में और अपनी लंबाई सेंटीमीटर में भरें। कैलकुलेटर आपको आपका अतिरिक्त वजन बताएगा (धनात्मक संख्या का मतलब है कि आप सामान्य सीमा से ऊपर हैं, और ऋणात्मक संख्या का मतलब है कि आप सामान्य की ऊपरी सीमा से नीचे हैं), साथ ही आपकी लंबाई के लिए सामान्य वजन की ऊपरी सीमा और आपका मौजूदा BMI भी दिखाएगा।
फ़ॉर्मूला आसान शब्दों में
सबसे पहले लंबाई को सेंटीमीटर से मीटर में बदला जाता है। सामान्य वजन की ऊपरी सीमा होती है \(25 \times \text{लंबाई}^{2}\), क्योंकि \(\text{BMI} = \text{वजन} \div \text{लंबाई}^{2}\)। अतिरिक्त वजन बस आपका मौजूदा वजन घटाकर यह ऊपरी-सामान्य वजन निकालने पर मिल जाता है।
$$\text{Excess} = \text{Weight (kg)} - 25 \times \left(\frac{\text{Height (cm)}}{100}\right)^{2}$$
एक उदाहरण से समझें
मान लीजिए किसी व्यक्ति का वजन 85 किलो है और लंबाई 170 सेमी है: लंबाई = 1.70 मीटर, तो सामान्य वजन की ऊपरी सीमा होगी $$25 \times 1.70^{2} = 25 \times 2.89 = 72.25 \text{ किलो}$$ अतिरिक्त वजन = \(85 - 72.25 = 12.75\) किलो। उनका BMI होगा \(85 \div 2.89 \approx 29.41\)।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
ऋणात्मक (माइनस) परिणाम का क्या मतलब है? इसका मतलब है कि आप अपनी लंबाई के लिए सामान्य वजन की ऊपरी सीमा से नीचे हैं — इस माप के अनुसार आपका कोई अतिरिक्त वजन नहीं है।
क्या BMI 25 हमेशा सही सीमा होती है? BMI की सीमाएँ सिर्फ़ सामान्य दिशानिर्देश हैं और इनमें मांसपेशियों की मात्रा, उम्र या शरीर की बनावट का ध्यान नहीं रखा जाता। इस परिणाम को केवल एक मोटे अनुमान के रूप में लें।
क्या यह डॉक्टरी सलाह की जगह ले सकता है? नहीं। व्यक्तिगत सलाह के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से ज़रूर मिलें।
