Kết nối qua MCP →
Quảng cáo
| Mức cân tối đa bình thường (BMI 25) | 72,25 kg |
|---|---|
| Chỉ số BMI của bạn | 29,41 |
Công cụ này ước tính bạn đang nặng hơn bao nhiêu kg so với giới hạn trên của khoảng cân nặng khỏe mạnh ứng với chiều cao của bạn. Chỉ số khối cơ thể (BMI) bằng 25 được dùng phổ biến làm ranh giới giữa "bình thường" và "thừa cân", nên công cụ sẽ tính ra mức cân nặng tương ứng với BMI đúng bằng 25 rồi lấy cân nặng hiện tại của bạn trừ đi con số đó.
Nhập cân nặng hiện tại (tính bằng kg) và chiều cao (tính bằng cm). Công cụ sẽ cho bạn biết số cân thừa (số dương nghĩa là bạn đang vượt khoảng bình thường, số âm nghĩa là bạn vẫn dưới mức cân tối đa bình thường), mức cân tối đa bình thường ứng với chiều cao của bạn, và chỉ số BMI hiện tại.
Trước tiên, chiều cao được đổi từ centimet sang mét. Mức cân tối đa bình thường bằng 25 × chiều cao², vì BMI = cân nặng ÷ chiều cao². Số cân thừa đơn giản là cân nặng hiện tại trừ đi mức cân tối đa bình thường đó.
$$\text{Excess} = \text{Weight (kg)} - 25 \times \left(\frac{\text{Height (cm)}}{100}\right)^{2}$$
Với một người nặng 85 kg, cao 170 cm: chiều cao = 1,70 m, nên mức cân tối đa bình thường là $$25 \times 1{,}70^{2} = 25 \times 2{,}89 = 72{,}25 \text{ kg}.$$ Số cân thừa = \(85 - 72{,}25 = 12{,}75\) kg. Chỉ số BMI của họ là \(85 \div 2{,}89 \approx 29{,}41\).
Kết quả âm có nghĩa là gì? Nghĩa là bạn vẫn dưới mức cân tối đa bình thường ứng với chiều cao của mình — theo cách tính này, bạn không có cân thừa.
BMI 25 có luôn là ngưỡng đúng không? Các ngưỡng BMI chỉ là hướng dẫn chung và không tính đến khối lượng cơ bắp, độ tuổi hay thành phần cơ thể. Lưu ý rằng ở một số nước châu Á (bao gồm khuyến nghị áp dụng cho người Việt), ngưỡng thừa cân thường được đặt thấp hơn, khoảng BMI 23. Hãy xem kết quả chỉ như một chỉ báo sơ bộ.
Công cụ này có thay thế lời khuyên y tế không? Không. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn phù hợp với riêng bạn.
Tính ngày rụng trứng nhanh chóng chỉ với ngày bắt đầu kỳ kinh gần nhất và độ dài chu kỳ. Xác định thời điểm dễ thụ thai để lên kế hoạch mang thai hoặc tránh thai hiệu quả.
Tính chiều cao bàn làm việc lý tưởng theo cm và inch dựa trên chiều cao cơ thể, cho cả bàn ngồi và bàn đứng. Công cụ tính tiện dụng (ergonomic) miễn phí.
Tính BMI cho người cao tuổi theo ngưỡng điều chỉnh, với mức khỏe mạnh là 23–30 kg/m². Nhập cân nặng và chiều cao để phân loại ngay.
Ước tính tổng thể tích máu dựa trên cân nặng với hệ số mL/kg cho nam, nữ trưởng thành, trẻ em và trẻ sơ sinh. Kết quả hiển thị theo mL và lít.
Ước tính thể tích máu ở trẻ em (EBV) dựa trên cân nặng và hệ số mL/kg theo độ tuổi cho trẻ sinh non, sơ sinh, nhũ nhi và thiếu niên.
